舞蹈老师很多，但能上电视的恐怕没这么多，而电视节目上的熟面孔中，你一定知道KIMIKO！不只是因为她优异的舞蹈能力，更是因为她全身散发一股男女通吃的纯真性感魅力，而且.....老师身材啵儿棒！>////////<KIMIKO老师，分享给大家忙碌上班族、懒鬼、宅女一定要知道美型塑身秘方。 KIMIKO想要告诉妳减肥运动，可以很简单
大家是否曾买一大堆产品，不管是呼啦圈、塑身霜、脚踏车...最后的结果都 是放在角落生灰尘，反而浪费钱，或者你是在外租房子，没有很大的空间，又怕影响到大家邻居，不能蹦蹦跳跳....因为在教课的时候KIMIKO听了好多大家运动上的烦恼，所以特别设计一套打破限制、轻松简单的运动。
坊间的塑身书其实非常多，KIMIKO这次主要是希望带来一些不一样的观点，KIMIKO觉得，运动跟吃东西一样，应该要保持习惯，定时定量，每天15分钟就好，她还笑说，不准大家作超过30分钟喔！所以别把太累太难当作是不运动的理由，减肥塑身这件事平时就可以做得到，应该融入日常生活中。
所以她把一些动作集结成精华，完成这套40堂的美型课，希望告诉大家，只要学习运动到深层肌肉，不用动很大，也可以有好效果，只要增加你身体的基础代谢率，就算是睡觉也可以燃烧脂肪。
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