边喝水边减肥---荷叶减肥瘦身水含30道“减肥,清脂,排毒,去火 去火排毒

边喝水边减肥---荷叶减肥瘦身水(含30道“减肥,清脂,排毒,去火 去火排毒

6月DIY收费课6月免费课

边喝水边减肥-------荷叶减肥瘦身水

原料:干玫瑰花10朵干菊花8朵红枣4粒枸杞15粒干山楂片8片干荷叶1/4张柠檬2片

做法:

1)用清水将干玫瑰花,干菊花,红枣,枸杞,干山楂片,干荷叶冲洗一遍。接着向锅中添加半锅的清水(约1

800ml),然后把冲洗干净的原料放入锅中。

2)大火煮开后转小火,煮10分钟后关火。

3)最后放入柠檬片,待水冷却后将原料捞出不要,只饮水即可。

超级啰嗦:

**荷叶性凉,体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成冬瓜。

**这道汤水有些微酸,如果不习惯的话,可以在喝的时候,加入蜂蜜增加口味。

**荷叶有清热,消水肿,除湿等作用。但要注意的是,荷叶不宜泡煮过久,否则,它的清香味会散失。

**山楂也有很好的消脂,化食的作用。

**这道汤水的材料很容易找到,夏天来了,爱美的,想瘦的女生们开始煮起来吧。

==================30道“减肥,清脂,排毒,去火,润肠”的汤==================

(菜谱文字,及详细操作过程图,请直接点击图片---进入)

洛神花雪梨红枣汁7分钟快手川贝雪梨汤

(解暑,润燥,止咳,清脂)(止咳,润肺)

清脂开胃山楂汤胡萝卜苹果汁

(清脂,开胃)(清脂,清肠,减肥)


鸡汁米汤钵钵菜雪梨百合润肺汤

(补充精力,清肠解腻)(清热去火,润肺去燥)

山楂莲叶排骨汤山楂决明子清脂茶

(清脂,减肥,开胃)(清脂,减肥,明目,润肠)

荷叶山楂减肥茶罗汉果莲藕甜汤

(减肥,排毒,清脂,清肠)(清肺止咳,声音嘶哑,咳嗽和咽痛)

陈皮枸杞润喉茶清补凉汤

(润肺止咳,对喉咙干燥)(清热去燥,安神)

玫瑰茄菊花茶清火降脂茶

(解油腻,减肥,排水肿)(去火,消脂,清脂,排解体内废物)

排毒清脂花草茶清火润喉罗汉果茶

(肠胃排毒,清脂减肥)(清火润肺,润喉止咳。调理气血,润肠)

三花降火茶美颜玫瑰茉莉绿茶

(清热解毒,缓解疲劳,润燥)(排毒,美颜,缓解疲劳,润肤)

柠檬蜂蜜水润肤纤体茶

此信息截取自文怡心厨房--www.wenyi.name

(抑制食欲,排毒,美白,(清热解毒,清肝名目,清脂

色斑淡化)加速排解体内废物)

枸杞明目茶胖大海茶

(缓解眼疲劳,抗衰老,护肝(清肺化痰,利咽开音,润肠功效很好

润肠剂)对喉咙肿痛,扁桃腺炎有一定的辅助疗效)

蔬菜大杏仁沙拉草莓大杏仁水果茶

(减肥瘦身,有效控制食欲)(肠道通畅,减轻肠胃负担,排毒,减肥瘦身)

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蔬菜粥清脂山楂粥

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(清肠养胃,清淡爽口)(增强消化,减肥消脂)

  

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