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临近期末考试，我们可以通过一些方法来缓解孩子的学习压力：
1、合理地安排时间。制定一张时间表，安排好每天的学习和游戏时间，这样可以帮孩子从容地完成任务，而不会在最后期限来临时手忙脚乱。避免孩子在同一天安排太多活动，以免应付不过来。
2、锻炼身体，参加体育活动。体育运动可以降低孩子肌肉的紧张度，帮助孩子放松，还可以消耗因紧张而释放到血液中的额外的糖分。
3、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以防止孩子产生身体疲劳，还能降低心率和血压。如果孩子缺乏睡眠，就会感到疲劳，孩子的免疫力就会下降，这样孩子的身体就很难与致病细菌“战斗”。
4、和朋友或值得信赖的成人聊天。谈心是缓解孩子学习压力的好方法，能减少压力对心理健康的影响。同时，通过谈心，我们还能为孩子提供有益的建议和支持。
5、鼓励孩子记录自己的问题和想法。在笔记本上写下自己面临的问题和做出的决定，这是一种很好的表达情感的[]方式，孩子可以自己看，也可以和朋友、家人一起分享。
6、培养孩子的兴趣。当孩子在做自己喜欢的事情的时候，能很好地方松心情。因此，培养一些孩子的兴趣爱好能帮助孩子很好地缓解学习压力。
7、和同学们计划一些有意义的事情。鼓励孩子和同学们计划一些有意义的事情，如一次郊游、一次演讲比赛等，这能使孩子对未来怀有一份期望和憧憬，更能使孩子积极面对学习压力，化压力为动力。
预祝各位爸爸妈妈的孩子在期末考试中取得好成绩！
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