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七大洲：亚洲、欧洲、非洲、大洋洲、北美洲、南美洲、南极洲 四大洋：太平洋、印度洋、大西洋、北冰洋。
欧洲:西欧，包括英国、爱尔兰、法国、荷兰、比利时、卢森堡、摩纳哥7个国家。北欧，包括挪威、瑞典、芬兰、丹麦、冰岛5个国家，以及法罗群岛。中欧，包括德国、波兰、捷克、斯洛伐克、匈牙利、奥地利、列支敦士登、瑞士等。东欧，包括俄罗斯、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、白俄罗斯、乌克兰、摩尔多瓦7个国家。南欧，位于阿尔卑斯山以南，包括三大半岛上的国家，有罗马尼亚、保加利亚、南斯拉夫、斯洛文 尼亚、克罗地亚、波斯尼亚和黑塞哥维那、马其顿、阿尔巴尼亚、希腊、意大利、圣马力诺、梵蒂冈、西班牙、葡萄牙、安道尔、摩纳哥和马耳他共17个国家。
亚洲：东亚：指亚洲东部。包括中国、朝鲜、韩国、蒙古和日本。东南亚：指亚洲东南部地区。包括越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、马来西亚、新加坡、印度尼西亚、菲律宾、文莱、东帝汶等国家和地区。南亚：指亚洲南部地区。包括斯里兰卡、马尔代夫、巴基斯坦、印度、孟加拉国、尼泊尔、不丹和锡金。西亚：也叫西南亚，指亚洲西部。包括阿富汗、伊朗、土耳其、塞浦路斯、叙利亚、黎巴嫩、巴勒斯坦、约旦、伊拉克、科威特、沙特阿拉伯、也门、阿曼、阿拉伯联合酋长国、卡塔尔和巴林。中亚：指中亚细亚地区。狭义讲只包括土库曼斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦四国的全部和哈萨克斯坦的南部。北亚：指俄罗斯亚洲部分的西伯利亚地区。西部为西西伯利亚平原，中部为中西伯利亚高原和山地，东部为远东山地。
非洲：目前有56个国家和地区。在地理上，习惯将非洲分为北非、东非、西非、中非和南非五个地区。北非通常包括埃及、苏丹、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥、亚速尔群岛、马德拉群岛。东非通常包括埃塞俄比亚、厄立特里亚、索马里、吉布提、肯尼亚、坦桑尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪和塞舌尔。西非通常包括毛里塔尼亚、西撒哈拉、塞内加尔、冈比亚、马里、布基纳法索、几内亚、几内亚比绍、佛得角、塞拉利昂、利比里亚、科特迪瓦、加纳、多哥、贝宁、尼日尔、尼日利亚和加那利群岛。中非通常包括乍得、中非、喀麦隆、赤道几内亚、加蓬、刚果、刚果民主共和国、圣多美和普林西比。南非通常包括赞比亚、安哥拉、津巴布韦、马拉维、莫桑比克、博茨瓦纳、纳米比亚、南非、斯威士兰、莱索托、马达加斯加、科摩罗、毛里求斯、留尼汪、圣赫勒拿等。
北美洲：主要有：加拿大，美国，墨西哥，古巴。有23个独立国家。此外，还有：属于丹麦的格陵兰、荷属阿鲁巴、英属安圭拉、英属百慕大、美国联邦领地波多黎各、法国海外省瓜德罗普、荷属安的列斯（不含阿鲁巴）、英属开曼群岛、法国海外省马提尼克、美属维尔京群岛、英属特克斯和凯科斯群岛、英属维尔京群岛等。
南美洲：智利，巴西，阿根廷，是南美洲3大国。主要有：巴西、秘鲁、智利、阿根廷、哥伦比亚、玻利维亚、厄瓜多尔、巴拉圭、苏里南、乌拉圭、委内瑞拉、危地马拉、伯利兹、萨尔瓦多、洪都拉斯、尼加拉瓜、哥斯达黎加、巴拿马。有12个独立国家。另外，还有法属圭亚那和马尔维纳斯群岛（英国和阿根廷争议地，英国称福克兰群岛，现实际由英国控制）。
大洋洲：澳大利亚 帕劳 斐济 基里巴斯 马绍尔群岛 汤加 萨摩亚 瑙鲁 新西兰 所罗门群岛 瓦努阿图 图瓦卢巴布亚新几内亚密克罗尼西亚 库克群岛。
南极洲：没有国家
1959年12月，由12个国家签订了《南极条约》。其主要内容是：南极洲仅用于和平目的，保证在南极地区进行科学考察的自由，促进科学考察中的国际合作，禁止在南极地区进行一切具有军事性质的活动及核爆炸和处理放射废物，冻结对南极的领土要求等。
太平洋：太平洋是世界上最大的洋，位于亚洲、大洋洲、美洲和南极洲之间，总面积17868万平方千米，平均深度3957米，最大深度11034米，体积70710万立方千米。
大西洋：大西洋是地球上的第二大洋，面积约9165.5万平方米。大西洋位于欧洲非洲和南北美洲之间，自北至南约1.6万千米，东西最短距离2400多千米。
印度洋：印度洋是地球上第三大洋，位于亚洲、南极洲、大洋洲和非洲之间，总面积约为7617.4万平方千米。北冰洋:最小的洋，约1478.8万平方千米。
