拉单杠 如何拉单杠

拉 单 杠

(旧作)

读高中时,我瘦得胳膊像鸡腿杆子,人说多拉拉单杠,能让胳膊变得粗壮有力,于是我便与单杠结下了不解之缘。

拉了几十年单杠,自也拉出一些乐趣来。

正过而立那年,在浙南一小县城的中学任教。记得是仲春时节的一天下午课外活动时间,在那个西边傍山的小操场,在许多学生的呐喊助威下,我创造了一次性 拉单杠三十六下的记录。

学生们兴奋异常,欢呼雀跃,高喊着“三十六,单杠冠军!”

我也异常兴奋,虽然没有人给我献花发奖杯,但“三十六”刻进了脑子里。

二十年后,我已飘至黄河岸边的一所重点中学任教,每天坚持拉单杠也是出了名的。

初秋的一天上午,阳光和煦,课间操时间,学生正在开始做操,校长与一些老师站在单杠旁边闲聊,大伙把我叫过去,说要同我打个赌。我问打什么赌?一老师说:我们说你单杠随便拉拉就能拉十几下,校长不信,他讲,你先拉十下作为基数,尔后接下去拉一下一元钱,拉几下就几元钱,怎么样?我说,承蒙校长和各位抬举,我可以拉几下给大家看看,不过,十次以上,拉多拉少,分文不取。大伙儿催着说:拉吧,拉吧。我先习惯地弯弯身子扭扭腰,就站到单杠下边向上伸了伸两臂,双脚轻轻一蹬,两手正握单杠,双脚并拢,脚尖伸直,屏气凝神一会,而后轻而易举地有节奏地拉完十下,缓缓地换一口气,又开始一下一下地往上拉,拉到十八下时我就松手不拉了,双脚落地,向各位抱拳点头道:“见笑,见笑!”

引体向上,几十年来成了我日常体育锻炼的保留节目,拉粗了胳膊,拉壮了身体,更拉出了一身永远向上的正气与朝气。

1997年9月 平湖

  

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