爱华网马凌悦女士现在是个名人了。她写了三本书叫做《不生病的智慧》、《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》，听说卖的很不错。这几年，因为西医用药的副作用，以及民众对于健康、养生的关注，中医药渐渐有否极泰来的光景。马凌悦女士就是借了这点光亮，把自己捧红了。这三本书我没有仔细看过，但是对于马女士推荐的养生妙品“固元膏”却是颇为熟悉，因为固元膏不但在网上吆喝买卖，我自己身边的朋友、同事也有不少人不厌其烦，亲手做来食用的。
中医的灵魂在于“辩症论治”，离开辩症，中医就是纯粹的江湖骗子。所以所谓的固元膏，能否固“元”，必须从实际出发，分体质辩证对待，如果不分长幼老少的通吃，不但无益，而且为害不小。
让我们来看看这个“大多数人服用后有效，女人美容男人壮阳”功能如此强大的“食品”组方吧。
固元膏膏方综述如下：
取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。磨粉打浆后，加入2斤黄酒，隔水蒸成膏。每日取用适量 （后来为保证此食品的纯正，去掉黄酒，后来又去掉冰糖，据说冰糖上火）
配合比：1：1：1：1：
我们首先药性开始分析。
阿胶:甘，平，补血，止血，滋阴润燥
核桃：甘，温，补肾益肺，纳气定喘，润肠通便
枣：味甘、性温，》：和百药，养肺胃，益气，润心肺，生津。
黑芝麻：甘，平。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
请注意下划线标出的字样，这四味基本上都是甘润之药，也就是我们平时所说的补药。补药有个特点，就是吃多了以后有饱闷感，比如大枣，大家可能都有这个经历。那少吃些不行吗？行，但是有没有补的作用了。说大枣养血，你一天吃两个枣，恐怕也养不了多少血。
中药组方，必须阴阳搭配，才能求得和谐。固元膏四味药全部甘润滋腻，难怪有人吃了要上火。这个方子四味纯阴，缺乏阳药，我不知道怎么补血生精。马女士说有些人吃了上火，倒在意料之中。马女士提出一个解决的法子，生吞泥鳅，我不禁拊掌大笑，马女士如此生猛，实在令人叹服。
不能否认，有些人吃“马悦凌糕”确实能起到一定的作用，看起来精神焕发，脸色红润，为什么？因为这些人的脾胃功能强大，中医上说：脾阳旺盛。阳气旺盛，自然能与固元膏之甘润滋腻匹敌配合，补血生精。但是，这也是有代价的，你在消耗自己的阳气。而阳气是生命的根本，<黄帝内经>上说：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。实际上如果脾胃功能强大，此人必然体质壮实，身体健康，哪里需要吃什么补药。
实际上，有句老话叫“药食同源”，中国古医学对于食品和药品是不能截然分开的。看看固元膏的成分，其实都是常用药品，尤其阿胶和大枣。马女士却说这是食品，未免信口开合，诸君谁曾拿阿胶当饭吃？马女士说：“我对员工说，我是专门研究用食物治病的，我是最痛恨各种的化学添加剂进入我们的食物、进入我们的身体。今天————，我终于有机会生产食品了，我一定要将最安全的、最放心的、无污染的健康食品奉献给大家，而且用实惠的价格服务大众。今后我还会生产各种系列食品，我要将“马悦凌”这个品牌永远做下去，做成我们中国最放心、最安全的健康食品。”请马女士不要拿食品、药品这些名词来忽悠缺乏中药常识的老百姓。
马女士又说：这次的马悦凌糕，有普通型、儿童型、低糖型三种，适合不同年龄、体质的人食用。因现在的固元膏里去掉了料酒，补血润燥的作用较强，很少有人再上火了，但有些人脾胃非常虚弱，大便长期便溏，动不动就拉肚子的人，可以选择低糖型的，因为那里面没有冰糖，又少了一份润燥的成分，这样各种体质的人都可以放心的食用了。
马女士的改良型马悦凌糕就人人可吃了吗？我不知道她如何改良的，如果还是以上四味，不论怎么改良，也都是一样滋腻，不会是什么灵丹妙药。
如果朋友们一定要吃点什么补补身体，我倒可以给大家推荐两种：
第一种：小米粥，晚上服用。具体做法大家都会。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”这是真正的食品。
第二种：山药薏米粥，山药薏米各小半勺熬粥。一阴一阳，补脾健胃，去湿生精。具体做法网上可查。这算是“亚食品”。薏米号称五谷之外的“第六谷”。至于山药吗，本来就是菜。
以上两种，无论老幼男女，食之有益。
