积极心态与消极心态 积极心态怎么培养

也谈心态

什么是心态?心态就是一个人的心理状态。心态有两种,即积极心态和消极心态。有人说,改变心态是很困难的事。这话也对也不对。应该在这句话后面再加一句:只要学会转换想法,就易如反掌。就是我们平时说的换位思考。

比如,杯子里有半杯水,有的人会说:“唉,只有半杯水了。”而有的人则说:“啊,还有半杯水呢!”这是两种截然不同的心态。前者是悲观的,后者是乐观的,前者是消极心态,后者是积极心态。

积极心态能激发高昂的情绪,积极的情绪激发脑啡分泌,脑啡又帮助大脑过滤痛苦,克服阴郁、战胜恐惧、消除紧张,凝聚顽强的意志力量。

积极心态与消极心态 积极心态怎么培养

这就是为什么成功者都是积极者,因为积极心态无论从生理上还是心理上都有助于成功。消极心态却是心灵的毒药,它不仅排斥财富和成功,也在不断地排斥快乐和健康,甚至会毁掉一个人的一切。

据说上世纪50年代,有一则真实的故事,说的是北方的一家大医院同时来了两位患者,他们都怀疑自己患了肺结核病。经过医生的检查化验,结果出来了,其中一个真正患有肺结核病,而另一个只是由于感冒引起的呼吸道感染。可是由于这位医生的一时疏忽,写错了他们的化验单。那个真正患有肺结核病人的化验单上,写着“感冒引起的呼吸道感染”;而那个没有患肺结核病人的化验单上,却写着“患有肺结核病”。没想到这两张小小的化验单却导致了两种不同的结果。那个真正患有肺结核病的人,认为自己身上没有结核病,心情一天比一天好,积极的心态,唤醒了他的免疫功能,两年后,身上的肺结核不药而愈。而那个没有患肺结核的人,心里老认为自己身上患有肺结核病,过度的担忧而导致免疫力下降,两年后真的感染上了肺结核。可见心态对人的影响是多么的巨大。从中可看出学会控制心态,就等于学会驾驭生命,不懂得调整心态,很容易酿成悲剧。

积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的,通过改变心态来改变命运,现在已经成为可能,正如大思想家詹姆斯所说:“我们这一代最伟大的发现,就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”

人与人之间的差异有多大?说到底,也就是那么一点点——积极心态与消极心态的差异。但就是这小小的差异,往往能造成人与人之间的天壤之别,导致你一生的成功与失败人的一切都有两面性,问题在于我们自己怎样去审视,怎样去选择。面对太阳,你眼前是一片光明;背对太阳,你看到的是自己的阴影。成功是一种心态,心态又是个人的选择。

心语,是向潜意识作自我暗示,具有开发潜能的惊人力量。我们每个人都体验过心语的暗示,只是没有注意罢了。比方说,天气寒冷时,你不停地对自己说:“冻死了!冻死了!”这一说,自己会感到身上更冷了。天气炎热时,你不停地说:“热死了!热死了!”这时你会感到更加燥热难熬。单单说天气倒也无妨,如果你在接受一项新的任务时,张口闭口说:“这太难了! 我办不到。”当你每说一次,就是给自己一次难以完成的暗示,这样的暗示将“太难了”一遍又一遍深深地刻到自己的潜意识里,潜意识便自然处于无法进行的状态之中。这是我亲身的体会:年轻时本人工作积极,工作不久就入团入党,得到了领导和群众的好评。上级有意对我培养和重用,可当时自己社会经验欠缺,胆小怕事,总怕自己干不好,结果失去了一次又一次的提拔机会。同样也有一个列子,是我比较好的同事,上级领导布置任务时,他总是说:“我怕干不好。”提拔重用他时,他总是说:“我没这个本事。”他老婆说:“他从来就没对自己说过一句好听的话。”他活得很痛苦,很窝囊,不是没有文化,也不是运气不好,而是消极的暗示,失去了美好的前程。你想想,这个人活得多没意思,多没劲!一个人不会用睿智的心语去激发自己的潜能时,便失去了生命赋予自己的精神财富。这些都是我几十年后的感悟。时运不济,每个人都可以有两种选择:一种是怨天尤人;另一种就是活得更起劲。这倒让我想起了两则有趣的寓言故事:

有这样一个老太太,她有两个儿子,大儿子是染布的,二儿子是卖伞的,她整天为两个儿子发愁。天一下雨,她就会为大儿子发愁,因为不能晒布了;天一放晴,她就会为二儿子发愁,因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁,没有一天开心的日子,弄得疾病缠身,骨瘦如柴。一位哲学家告诉她,为什么不反过来想呢?天一下雨,你就为二儿子高兴,因为他可以卖命了;天一放晴,你就为大儿子高兴,因为他可以晒布了。在哲学家的开导下,老太太以后天天都是乐呵呵的,身体自然健康起来了。

有一家姐妹俩,姐姐大学毕业后分配到纺织厂工会工作,妹妹高中尚未毕业就顶替母亲进厂当了纺织工。改革开放后姐妹俩双双下岗了,两人人的心态不一样,显然导致的结果也不一样。姐姐认为自己运气不佳,见人就说:“我现在是个失去工作的失败者。”有时碰上合适的工作,也不想去争取。而妹妹虽然学识和才干不如姐姐,但她会转换想法,她常对母亲说:“我不是失业的纺织工,我是个有许多工作等我去选择的人。”她下岗后当过清洁工,站过柜台,参加过职业培训。后来考进一家大宾馆当实习生,两年后提升为大堂经理。

看来,事物都有其两面性,问题就在于当事者怎样去对待它们。强者对待事物,不看消极的一面,只取积极的一面。如果摔了一跤,把手摔出血了,他会想:多亏没把胳膊摔断;如果遭了车祸,撞折了一条腿,他会想:大难不死必有后福。强者把每一天都当做新生命的诞生而充满希望,尽管这一天有许多麻烦事等着他;强者又把每一天都当做生命的最后一天,倍加珍惜。

我们每个人的身上都隐藏着无穷的潜能,尤如一位沉睡的“巨人”,就等待我们用睿智的心语去唤醒他。谁能唤醒他,谁就能在逆境中有希望,危难时不悲伤,失败时不弃妥,迷路时不彷徨。谁能唤醒他,谁就能确立远大目标,创造奇迹。

怕了一辈子鬼的人,其实一辈子也没见过鬼,恐惧的原因是自己吓唬自己。世上没有什么事能真正让人恐惧,恐惧只不过是人心中的一种无形障碍罢了。不少人碰到棘手的问题时,会习惯的设想出许多困难,这自然就产生了恐惧感,遇事你只要大着胆子去干时,就会发现事情并没有自己想象的那么可怕。

总而言之积极的心态有助于人们克服困难,使人看到希望,保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望,对生活和人生充满了抱怨,自我封闭,限制和扼杀自己的潜能。积极的心态创造人生,消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点,是生命的阳光和雨露,让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉,是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态,就等于选择了成功的希望;选择消极的心态,就注定要走人失败的沼泽。

生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。

  

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