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文/枫叶苑
现在生活条件好了
人们注重生活质量
讲究养生
也许顺应大众的需求
各种养生健康类节目
眼花缭乱
我呢
早早就加入了养生的行列
也许是从小受爹妈的影响吧
老人们生活的年代
物质匮乏
只是解决温饱
就是这样他们平时的吃喝
处处都围和养生保健分不开
他们的养生凭的是生活的经验
有着传统的理念
就说一件事情吧
我呢
一头让人羡慕的黑发
不烫自然顺直好似离子烫一样
这些都得益于老爹老妈
从小家里
紫菜汤
海带做菜
黑芝麻核桃红糖包
豆浆
牛奶
等等
物质在紧缺
老爹老妈将生活调剂的很丰富
让我的生活充满幸福的回忆
好似蜜罐里泡大的一样
老妈他们总是说那时的生活多么的不容易
我们的回忆里总是满满的甜蜜
老人们的年代
他们的生活方式让我觉得
养生的基础来源于生活
存在于生活里的点滴
那是根
现在的养生更加科学
丰富了养生的内涵
对于养生
人们都有自己的理念
我个人的经验呢
尊重科学不死板
注重实际生活
根据自己生活的地域
年龄体质
四季的变化
生活的习惯
等等
打理自己和家人的健康
最重要的是
不盲目
适合是根本
这个冬天学了一道中药汤茶
就是百科全说闫民川推荐滴
是冬季养生的基础药茶
适合任何人使用
闫民川
是毛主席保健医师王鹤滨
国家药典执委周超凡
嫡传弟子
这道冬季养生药茶就是五仁参芪汤它的功效补肾健脾它的配方
核桃花生仁杏仁枸杞子生薏仁人参
黄芪
各3克
它的方法
就是将这些中药配料
放入杯中开水冲泡当茶饮即可
只饮茶汤
不吃药渣
药渣留着晚上泡脚用
它的饮用时间
早上9-10点
下午5-11点
简单易行
方便
五仁参芪汤茶
材料：核桃仁+花生仁+甜杏仁+薏米仁+枸杞+人参+黄芪各3克
方法：沸水泡
功 效：补肾健脾
核桃仁、花生米、甜杏仁、薏米、枸杞、黄芪、我呢将人参改为西洋参
将配好的料放入保温杯里
倒入沸水
这就是泡好的汤茶
到冬季的时候
提前按比例配好此茶
每天饮用
