爱华网自制冬瓜皮荷叶茶瘦身茶，省钱效果好不伤身！欢迎转载
【配料】：荷叶2.5g，冬瓜皮2.5g（切碎，或打成粉）
【功效】：减肥瘦身，纤体美容，利尿通便，消脂溶脂
【禁忌】：经期不宜，孕妇慎用
【冲泡方法】：荷叶，冬瓜皮5g，用纱布包好，放入杯中或者茶壶里，用沸水浸泡5-10分钟，饭前空腹饮用，一天3次，(每次5g)也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。
荷叶，冬瓜都是可以瘦身的，减肉要十天之后，前面十天主要是减水分，所以减肥要持之以恒。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，不会有拉肚子的感觉。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。![[转载]自制冬瓜皮荷叶茶瘦身茶，省钱效果好不伤身！ 自制减肥瘦身茶](http://img.aihuau.com/images/02111102/02120431t014bfa5f84b0058ffe.jpg)
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不————会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.
2.喝荷叶茶会拉肚子吗？
冬瓜皮荷叶茶的配料都是天然的花草茶，没有任何的添加剂，荷叶本身有通便的功效，因为每个人的体质有差异，反应情况也不一样，即使有轻微拉肚子，也是一种排毒的过程，对身体不会有伤害。
3：茶有没有副作用?
肯定没有副作用,这点能保证哦，原材料都是最天然的花草茶，绝对没有任何副作用哦。
4：茶适合哪些人喝：
1.吃过减肥药无作用的
2.不想吃减肥药,想安全瘦身的人，
3.身材不错，但对部份部位不太满意的，希望能在安全的范围内瘦身养颜的人。
5:有没有效果?多长时间有效果?
哈哈,效果就不用说了,大家都在喝,还用问么,那多长时间有效果呢?因人体质不一样,有人20几天有效果,有人10几天有效果,有人30几天有效果,所以人跟人是不一样的,关键是坚持.
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。。好多效果啦。。就是健康食品！！！！！！
6:能不能常期喝呢?
可以的.经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点
有怕麻烦不愿自己做的，我这有现成的，有需要的点击图片查看
