爱华网家设乒乓桌，健康你我他
——金尚社区健康家庭张恬美之家事迹介绍
![[转载]10号健康家庭-张怡美 生活健康咨询师张怡](http://img.aihuau.com/images/02111102/02125332t0139b4333809502086.jpg)
走进张恬美家，首先印入眼帘的是客厅里摆放着的一张乒乓球桌。张恬美一家在家中巧设乒乓球桌13载，为金尚小区乒乓球爱好者搭建起休闲娱乐平台，这张乒乓球桌也成为促进邻里和谐的桥梁和纽带。张恬美之家健康家庭生活所倡导的健康家庭理念、带动邻里共同运动的和谐精神及家庭生活所融入的公益精神，成为金尚小区幸福家庭中的一大亮点。
倡导健康理念：生命不息，运动不止
生命在于运动。住在金尚小区金安里的71岁印尼归侨张恬美、75岁的丈夫洪仙蓬及90岁高龄的张恬美母亲从来没有停止过对乒乓球运动的热爱和追求。张恬美从7岁开始就与乒乓球结下了不解之缘，夫妻俩更是因为都喜欢打乒乓球而认识、谈恋爱、结婚。1998年张恬美一家在金尚购房入住后用2000元购置了第一张乒乓球桌，13年来夫妻俩几乎天天都会一起打乒乓球，这张家中乒乓球桌也从1998年开始免费向居民开放。由于当时小区配套户外文体设施还不健全，张恬美家中这张乒乓球桌成为小区热爱乒乓球的居民的娱乐天地，促进了邻里之间的情感交流。
13年来，张恬美一家用自己的生活诠释了独特的健康家庭生活理念：生命不息，运动不止！运动没有年龄限制，不仅个人运动，而且感染整个家族全员运动，更带动广大居民群众参与运动。如今张恬美家族12人，其中年龄最小的孙女13岁，最大的张恬美母亲已90高龄，每个人都非常热爱乒乓球。空闲时张恬美和母亲还喜欢弹电子琴，音符的流动让我们感动于张恬美一家人对生命的珍惜热爱，对生活的乐观豁达，对美好事物的执着追求。而90岁的张恬美母亲的弹奏更是令人动容，动听的琴声似乎诉说着生活的幸福和喜悦，90岁的老人至今仍能永葆这份对自己兴趣爱好的执著追求，这该需要多大的信念、多大的毅力！这是一个终身运动的家庭，终身运动为当代家庭倡导健康的家庭理念，终身运动使得当代家庭永葆年轻，终身运动为当代家庭注入旺盛的活力。生命不息，运动不止！
促进邻里和谐：用心不息，和谐不止
13年来，张恬美一家与邻里之间和谐共处，互帮互助。邻居有一些孩子放学后，由于家长还没下班回家，孩子没个安全去处。张恬美一家主动邀请孩子们到家中打乒乓球，这样家中乒乓球桌成为孩子校外运动场和放松驿站，邻里之间更是通过这一个娱乐平台得到了更多的交流和沟通。
多年来，家中乒乓球桌不断被张恬美夫妇改进着。这是一张特别的乒乓球桌，经过改造，乒乓球桌有三用：一是打乒乓球；二是打台球；三是使用保健器材。乒乓球桌下面是台球桌，拆装极为方便，在家里既可打乒乓球也可打台球。而且从一开始洪仙蓬就在4个桌脚分别安装了轮子，因为是家用，改装成活动桌既使打球时球桌可以轻松移动到最佳位置，在不使用时球桌也可轻松移至角落位置。一段时间后，洪仙蓬发现4个轮子虽然移动方便，只需轻踩轮子脚刹即可让球桌固定，但是这样打乒乓球时如果一用力会出现球桌有轻微晃动。为了解决这个问题，洪仙蓬又设计改用只可前后移动的2个直轮代替前后左右4个角度均可移动的4个圆轮。这样的球桌改装更适合在家中使用，既不会改变球桌原有的牢固性，又可以使得球桌提供的服务更为优质。并且洪仙蓬在球桌底下设计了可以放置运动健身器材的空间，放置了血液循环机，邻居如果需要使用保健器材都可过来。邻居们感动于张恬美一家对乒乓球桌的用心与付出，张恬美一家对乒乓球桌的每一分用心都换来了邻居们的赞赏，邻里之间也因为乒乓球桌而更友好、更和谐了。用心不息，和谐不止！
融入公益精神：体贴不息，奉献不止
张恬美之家健康家庭生活里融入了公益精神，为健康家庭植入了独特个性。张恬美一家13年如一日坚持免费开放家中乒乓球桌，一经发现问题及时改善，给居民群众带来了很大的便利。经过几年的免费开放，细心的张恬美夫妇又注意到一个问题：乒乓球桌摆放在家里，由于家庭客厅地面大多都是用瓷砖地板铺成，有一孩子在打球时太专注、不注意瓷砖地板的光滑性而滑倒。虽然孩子没有受伤，但是一发现有这样的问题后，为了避免这种现象的再次发生，细心的张恬美夫妇挖掉了客厅的瓷砖地板全部换上了防滑地板，从细微处保障前来打球的居民群众的运动安全问题。
由于乒乓球桌从1998年开始使用，多年的使用使得乒乓球桌桌面有磨损，张恬美夫妇于2010年重新购置了第二张乒乓球桌，继续免费向居民开放。张恬美一家的公益精神，为当代家庭树立了无私奉献精神的典范，带来了当代家庭生活的新气息，体现了当代健康家庭生活的新时尚，13年来用家庭的行动践行着公益善举。体贴不息，奉献不止！
在匆忙的家庭生活中，我们停下脚步，感受幸福。张恬美说：“健康就是幸福！自身价值的实现就是幸福！坚持着兴趣爱好永远不放弃就是幸福！”金尚社区健康家庭张恬美一家快乐着奉献、幸福着付出，在家庭自身价值的实现中收获了沉甸甸的幸福，同时也收获了心底里的那份最真实的感动，这就是无私奉献带给自己的一份感动。张恬美之家健康家庭生活所倡导的健康家庭理念、带动邻里共同运动的和谐精神及家庭生活所融入的公益精神将持续感染社会，为当代家庭的幸福生活带来更多的启示。
