爱华网旋子转体教学
旋子转体接拉拉提教学
他说的是：
1.你的选择应该转90度，这样你落地的时候，你看着你起飞的方向（很重要，这样你可以直接往后）
他还说，你练习的时候要做几步：
1. 先做一个正确的旋子专题
2. 然后旋子转体之后准备好你的胳膊和腿（都在你身体后面，准备好往上甩）
3. 然后旋子转体之后甩腿（还不要跳，先找感觉！）
4.旋子转体之后甩腿和跳
如果这些动作对你来说很简单，你可以直接
5. 旋子专题之后啦啦踢 （当然也可以cork)
注意，你落地你的旋子的时候，你身体应该往前一点，这样你的会有一个“block”。就是因为你落地的时候，你的腿和地的角度是45度，你往后的力会变成往上的力，这样你可以跳得更高
大家加嘞个油！
旋子详细教学视频
http://player.ku6.com/refer/zBEFNtFQlndiVdou/v.swf
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