特质应对方式问卷是自评量表，由20条反映应对特点的项目组成，包括2个方面：积极应对与消极应对（各含10个条目）。用于反映被试者面对困难挫折时的积极与消极德态度和行为特征。
从“被试者根据自己大多数情况时的表现逐项填写。各项目答案从“肯定不是”到“肯定是”采用1，2，3，4，5五级评分。- 能尽快地将不愉快忘掉。
- 陷入对事件的回忆和幻想之中而不能摆脱。
- 当作事情根本未发生过。
- 易迁怒于别人而经常发脾气。
- 通常向好的方面想，想开些。
- 不愉快的事很容易引起情绪波动。
- 将情绪压在心底里不表现出来，但又忘不掉。
- 通常与类似的人比较，就觉得算不了什么。
- 将消极因素化为积极因素，例如参加活动。
- 遇烦恼的事很容易想悄悄地哭一场。
- 旁人很容易使你重新高兴起来。
- 如果与人发生冲突，宁可长期不理对方。
- 对重大困难往往举棋不定，想不出办法。
- 对困难和痛苦能很快适应。
- 相信困难和挫折可以锻炼人。
- 在很长的时间里回忆所遇到的不愉快事。
- 遇到难题往往责怪自己无能而怨恨自己。
- 认为天底下没有什么大不了的事。
- 遇苦恼事喜欢一人独处。
- 通常以幽默的方式化解尴尬局面。
计分：
积极应对分：1，3，5，8，9，11，14，15，18，20。平均分30.22±8.72。
消极应对分：2，4，6，7，10，12，13，16，17，19。平均分23.58±8.41。
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