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在Initech公司上班的电脑工程师彼德吉朋斯(郎-李文斯顿饰演)，正值他28岁的中年危机时期，他觉得无法再忍受日复一日那些琐碎、令人麻木的办公室生活。更令他沮丧的是，他的私生活也不是很乐观，因为他非常相信他的女友--安有别的男人。
唯一让彼德感到稍感欣慰的是，他的伙伴麦克波顿和山米尔最近分别感觉到他们在Initech的工作，并不如他们的副总比尔蓝伯说得那样有保障。比尔是一位综合所有坏老板应有的特质的上司，一位颇有年纪，也喜欢掌控的雅痞，但他又是那种文质彬彬十分客气的人，让公司大小都找不出适当理由对他生气。
米尔顿是公司另一位五斗米折腰的员工，表现一直不如他人的米尔顿，一直处于被调座位的生活中，他的忍耐度终于在有一天他发现自己的座位越来越靠近储藏室时爆发了。
一天公司新来的两位效率专家约翰和保罗，他们决定要简化公司的整个员工组织，彼德、麦可、山米尔和米尔顿也面临被裁员的困境。事情虽然看来很糟，但彼德只要想到他未来30年还要过这样的生活，被裁员似乎就不是那么严重。在一家叫Chotchkies的主题餐厅服务的女服务生琼娜(珍妮佛-安妮斯顿饰演)，她也面临类似彼德的相同问题。虽然事事看来都挺不乐观，彼德和他的朋友们却没有放弃希望，相反的，他们计划了一件大事，如果成功了他们将可以带着大笔钱早早退休去，他们能如愿以偿吗？
这是一部有漫画风格的电影，影片中的所有人物，无论是员工还是老板，都有漫画人 《上班一条虫》
物中比较夸张的性格表现，最明显的人物就是米尔顿，一个整天低声喃喃自由的肥胖中年男人，他的唯一愿望就是希望老板不要在让他把办公桌搬到角落里，被老板看不起的米尔顿整天将“总有一天把办公楼给烧了”挂嘴边，其喋喋不休、动作迟缓，把红色钉书机当宝的形象实在经典。而主角彼得将办公室里的复印机偷出来，和同事迈克尔?波顿、萨米尔在空旷的土地上将复印机往死命里砸的场景，以凌厉的镜头将他们对生活对工作的一切不满淋漓尽致地发泄出来，引起不少人的共鸣。
