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From:《心理月刊》2009年4月
每次去北京，都住同一家四星级酒店。二楼餐厅菜做得非常正宗，百吃不厌。自助早餐也很不错，种类丰富、味道可口。
我习惯在吃饭的时候读点什么。早餐没带什么可读的，眼睛就盯着餐桌上台号牌子反复看。这牌子正面是阿拉伯数字，反面是中英两种文字，意思是说：请取适量食物，浪费罚款。每次看到这个牌子，都觉得有那么一点点别扭和难受。这句话的用意当然是好的，但这样的提醒是否很有必要，就是另外一回事情了。
提示语的内容，是跟该公开场合出入的人群的素质相对应的。假如在这个酒店，写着这样的提示牌：不许杀人，杀人犯法。那就意味着，出入这个酒店的人，有可能有强烈的杀人动机，不提醒提醒他们，就会造成命案。值得欣慰的是，这个酒店管理者很自信的认为，这种提醒不必要。从这个逻辑延伸出去，“别浪费食物”实际上是在提示：你可能是一个浪费者，所以我们需要告诫一声。
被定义成这样一个人，当然是不愉快的。何况是在清晨，和跨过那是在享受美食的时候，何况是在马上要开始奔波劳累之前。面对这样的情况，有种极端的处理方式，是那种比较猛的人可能干的：马上叫来经理，质疑这种做法，并且极具侮辱性地说，你们四星级酒店就是小气，你见过五星级酒店或者钓鱼台国宾馆写这样的牌子吗？而多数人会选择平和的做法：视而不见，或者看见了也就当是说别人而不是说自己。
生活中有很多类似的“提醒”，其实都不必要。不仅仅是没有必要而已，而应该绝对不要。因为有些提醒，几乎就等于暗示。比如，一个老师反复提醒某个学生要集中注意力，其实就包含这样的暗示：你是一个不容易集中注意力的人。久而久之，这样的暗示渗透到学生的心深处，他/她就真的会变成不能集中注意力的认了。在心理咨询门诊，这样的例子实在太多了。
再往深处说，在潜意识层面，防范别人等于防范自己。一个从不浪费的人，他/她会觉得只取自己吃得完的食物，是天经地义的事情；而一个注意力很集中的人，也会觉得集中注意力是件自然而然、不必强调的事情。
希望有一天，这家酒店餐厅不必再写任何提示语。如果做到这样一点，就意味着酒店管理者放弃了充当客人监督者的身份；同时也意味着对客人的高度尊重。这样的尊重，显然可以实现更大利益的双赢局面。
类似的提示语，也反映着社会与公民的文明程度。文明程度越高，需要提示的东西就越少。或许，传说中的乌托邦就是这样一个社会，所有的纪律和法律都不需要了，因为大家都自然地遵纪守法——到最后，所有的提示语都消失，仅仅留下这一句：更好的生活！
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