爱华网一年级下册体育课教案
周次：1课次：1
教材 | 1、引导课：体育课常规要求， | ||||||
2、编队 | |||||||
3、 | |||||||
课的目标 | 知道体育课的课堂常规并认真做到 | ||||||
培养学生锻炼身体的意识和习惯 | |||||||
1、引导课：体育课常规要求，编队 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
一 二 | 1、引导课：体育课常规要求 2、编队 | 10分 15分 | 1、教师讲解，提出本学期的要求 2、教师讲解并编号成四列横队站立，报数。每位同学记住自己的编号。教师作出手式变换方向站四列横队，直至学生学会为止。 | 1、学生讨论，并提出问题，教师回答 2、学生按教师的要求做，做到快、静、齐。能迅速找到自己的位置。 | 要求：认真听讲积极回答问题 体育委员协助教师组织队形 | 让学生明白健康的重要性 教育学生科学地锻炼身体 | |
三 | 3、常规练习 4、结束部分 1、布置下一节上课内容 2、下课、解散 | 9分 1分 | 3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法 总结讨论表扬与批评 | 学生跟老师做集体练习 师生共同讨论 | ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ☆ 要求：认真练习 | 培养学生自觉遵守纪律的好习惯 | ||||||
场地 器材 | 室内 | 运动负荷预计 | 80—90次╱分 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
25—30% | 25%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 业余生活自己主动锻炼身体 | 学生 反馈 | 学生听讲认真 | 课后 小结 | 学生听讲认真，基本掌握所学内容 | |||||||
周次：2课次：2
教材 | 1、小学生广播体操（一）； | ||||||
2、与陌生同伴一起作游戏。 | |||||||
课的目标 | 1、初步学习广播操1、2节； | ||||||
2、在游戏中适应陌生的环境 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、小学生广播体操（一） | 3次 | 16分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、与陌生同伴一起作游戏 | 2次 | 8分 | 1、教师强调练习时应注意的问题。 2、教师把学生分成人数相等的四组。 3、教师看表学生进行比赛练习2－3次。 4、教师指出生练习时出现的问题。 | 1、 学生分组练习 2、 学生两人一组， 另一组给予帮助。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，协调。 ● ● ● ●● ↑ ↑ ↑↑ △ △ △ △ △△ △ △ △ △ | 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 | 3节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地 器材 | 田径场 | 运动负 荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
35－40% | 35%＋5 | |||||||||||
生活 实践 | 巩固广播体操1—2节 | 学生 反馈 | 学生基本能掌握所学内容 | 课后 小结 | 学生听讲认真，少数同学掌握不太好 | |||||||
周次：3课次：3
教材 | 1、小学生广播体操（一）； | ||||||||||||||||||||
队列练习：稍息、立正、向右看齐 | |||||||||||||||||||||
课的目标 | 1、复习广播操1、2节，学习3、4节； | ||||||||||||||||||||
2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 | |||||||||||||||||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 | ||||||||||||||
基 本 部 分 | 基本部分 1、小学生广播体操（一） | 3次 | 17分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 | ||||||||||||||
基 本 部 分 | 2、队列练习：稍息、立正、向右看齐 | 5次 | 7分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。 | 1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。 | 组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ | 锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 | ||||||||||||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 | 3节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 遵守纪律，培养正确的审美观 | ||||||||||||||
场地 器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 120—130次∕分 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | |||||||||||||||
35－40% | 35%左右 | ||||||||||||||||||||
生活 实践 | 巩固广播体操1—4节 | 学生 反馈 | 学生学习的兴趣浓厚 | 课后 小结 | 基本完成本课任务 | ||||||||||||||||
周次：4课次：4
教材 | 1、小学生广播体操（一）； | ||||||
2、队列练习：稍息、立正、向右看齐 | |||||||
课的目标 | 1、复习广播操1~4节，学习第5节； | ||||||
2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、小学生广播体操（一） | 3次 | 17分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、队列练习：稍息、立正、向右看齐 | 5次 | 7分 | 1、教师讲解示范的动作要领。 2、教师强调应注意的问题。 3、分组进行练习 | 1.、学生认真听教师讲解 2、学生集体练习，相互间改正出现的问题。 1 | 组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ | 锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 | 3节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 遵守纪律，培养正确的审美观 | |||||
场地 器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 125—132次∕分 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
32－37% | 30%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 巩固广播体操1—5节 | 学生 反馈 | 学生感觉单杠动作难学 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | |||||||
周次：5课次：5
教材 | 1、小学生广播体操（一）； | ||||||
2、稍息、立正、纵队看齐 | |||||||
课的目标 | 1、复习广播操1~5节，学习第6节； | ||||||
2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 | |||||||
课的 顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、小学生广播体操（一） | 3次 | 17分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、稍息、立正、纵队看齐 | 5次 | 7分 | 1、教师讲练习时应注意的问题。 2、教师示范动作要领。 1、 教师指导学生示范，并指出 其优缺点。 | 1、学生认真听教师讲解 2、练习时应注意的问题。 3、学生根据教师讲解的动作练习5至6次 | 组织队形： 要求：练习时认真，动作到位，身体协调 ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ◇ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ | 培养学生养成良好的锻炼习惯。 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 | 4节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地 器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
35－40% | 35%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 巩固广播体操1—6节 | 学生 反馈 | 多数同学完成不错 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | |||||||
周次：6课次： 6
教材 | 1、小学生广播体操（一）； | ||||||
2、稍息、立正、横队（纵队）看齐 | |||||||
课的目标 | 1、复习广播操1~6节，学习第7、8节； | ||||||
2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 | |||||||
1、小学生广播体操（一）； | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、小学生广播体操（一） | 2次 | 17分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2稍息、立正、横队（纵队）看齐 | 4次 | 7分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，生认真观看。 3、教师指导学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 | 1、学生认真观看教师练习。 2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。 | 组织：四列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ | 培养学生认真观察的能力。 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 | 4节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地 器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
35%－38% | 33%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 巩固广播体操1—8节 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | |||||||
周次：7课次： 7
教材 | 1、小学生广播体操（一）： | ||||||
2、齐步走、立定；原地踏步、立定 | |||||||
课的目标 | 1、复习广播操1~8节，学习第9节； | ||||||
2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、小学生广播体操（一） | 3次 | 17分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、齐步走、立定；原地踏步、立定 | 4次 | 7分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 | 1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 | 四列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ | 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本课的优缺点 3、宣布下节内容 4、收拾器械 | 4节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地 器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
36－40% | 32%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 巩固广播体操1—9节 | 学生 反馈 | 学生感觉较累 | 课后 小结 | 学生基本能完成任务 | |||||||
周次：8课次：8
教材 | 1、小学生广播体操（一）测验： | ||||||
2、齐步走、立定；原地踏步、立定 | |||||||
课的目标 | 1、小学生广播操（一）测验； | ||||||
2、同集体练习简单队列，养成良好的身体姿势 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、小学生广播体操（一）测验 | 1次 | 18分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、齐步走、立定；原地踏步、立定 | 3次 | 6分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 | 1、学生认真听教师讲解 2、练习时应注意的问题。 3、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 | 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ | 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 | 4节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地 器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
33－36% | 30%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 巩固广播体操1—9节 | 学生 反馈 | 效果较好 | 课后 小结 | 学生基本能完成任务 | |||||||
周次：9课次：9
教材 | 1、柔韧性练习：各种压腿、踢腿、 | ||||||
2、游戏：拍球比多 | |||||||
课的目标 | 1、发展柔韧性和协调能力，培养吃苦耐劳、顽强的意志 | ||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 2分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、柔韧性练习：各种压腿、踢腿 | 5次 | 12分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、游戏：拍球比多 | 80╳3 | 13分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师强调动作要领 3、教师指学生示范 4、教师指出优缺点，加以纠正 | 1、学生根据师讲解的进行练习。 2、学生练习过程，要注意教师强调的地方。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，整齐。 ⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙ | 培养学生正确的审美观。 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 4节 2╳8 | 3分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 排球1 0个 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
32－38% | 30%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
周次：10课次：10
教材 | 1、各种方式的走；游戏：老鹰抓小鸡 | ||||||
2、游戏：老鹰抓小鸡 | |||||||
课的目标 | 1、掌握走的正确姿势； | ||||||
2、与同伴友好和作。 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、各种方式的走； | 3次 | 10分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部  分 | 2、游戏：老鹰抓小鸡 | 2次 | 13分 | 1、教师强调练习时应注意的问题。 2、教师把生分成人数相等的四组。 3、教师看学生进行比赛练习2－3次。 4、教师指出生练习时出现的问题。 | 学生分组练习 3、1、学生两人一组，一组另一组帮助。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，协调。 ▽▽ ▽ △△ △ ◆ ◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆◆ ◆ | 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 5节 2╳8 | 4分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
33－37% | 29%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
周次：11课次：11
教材 | 1、各种方式的走； | ||||||
2、游戏：挑战应战 | |||||||
课的目标 | 1、掌握走的正确姿势；。 | ||||||
2、与同伴友好和作 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、各种方式的走 | 3次 | 10分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、游戏：挑战应战 | 3次 | 13分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。 | 1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁在1分钟内做的最多、准确。 | 组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆ | 锻炼学生的意志力 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 5节 2╳8 | 4分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 田径场 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
35－40% | 35%＋5 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
周次：12课次：12
教材 | 1、站立式突发信号的起跑； | ||||||
2、游戏：钓鱼 | |||||||
课的目标 | 1、发展快速反应能力， | ||||||
2、提高游戏中的移动、躲闪能力 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、站立式突发信号的起跑 | 4次 | 12分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | |
基 本 部 分 | 2、游戏：钓鱼 | 2次 | 11分 | 1、教师讲解跳长绳的动作要领。 2、教师强调跳长绳应注意的问题。 | 1.、生认真听师讲解 2、生集体练习，相互间改正出现的问题。 | 组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ● | 培养学生的集体荣誉感 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 5节 2╳8 | 4分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 小体操垫子25块、篮球20个 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
36－40% | 32%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
周次：13课次： 13
教材 | 1、换物赛跑； | ||||||
2、游戏：投击活动目标 | |||||||
课的目标 | 1、提高跑的能力； | ||||||
2、发展灵敏、反应能力 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、换物赛跑 | 2次 | 13分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、游戏：投击活动目标 | 8次 | 10分 | 1、教师讲练习时应注意的问题。 2、教师示范动作要领。 3、教师指学生示范，并指出其优缺点。 | 1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 | 组织：两人一组 要求：练习时认真，动作到位，身体协调 | 培养学生养成良好的锻炼习惯。 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 5节 2╳8 | 4分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 跳高架4付 实心球17个 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
30－35% | 28%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
周次：14课次： 14
教材 | 1、往返接力跑； | ||||||
2、游戏：投击活动目标 | |||||||
课的目标 | 1、提高速度、灵敏素质， | ||||||
2、发展反应能力 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、往返接力跑 | 3次 | 12分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、游戏：投击活动目标 | 3次 | 11分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 | 1、学生认真观看教师练习。 2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。 | 组织：四列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 | 培养学生认真观察的能力。 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 5节 2╳8 | 4分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 垂直竿、绳4根 跳箱2付 垫子4块 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
30－35% | 28%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
周次：15课次： 15
教材 | 1、前后滚动； | ||||||
2、游戏：钓鱼 | |||||||
课的目标 | 1、发展柔韧性、协调性； | ||||||
2、提高移动、躲闪能力 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、前后滚动 | 5次 | 12分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、游戏：钓鱼 | 5次 | 11分 | 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 | 1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 | 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 | 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 5节 2╳8 | 4分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 实心球17只沙坑 踏跳板1个 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
33－38% | 30%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
周次：16课次：16
教材 | 1、前后滚动； | ||||||
2、纵叉 | |||||||
课的目标 | 1、发展柔韧性、协调性； | ||||||
2、与同伴的团结协作精神 | |||||||
课的顺序 | 课的内容 | 运动负荷 | 教学手段与方法 | 学生活动 | 组织与要求 | 教育渗透（思想、健康、安全等） | |
次数 | 时间 | ||||||
开 始 与 准 备 部 分 | 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 | 4╳8 | 3分 5分 | 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 | 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 | 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范 | 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 |
基 本 部 分 | 基本部分 1、前后滚动 | 5次 | 11分 | 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 | 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 | 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 | 向学生进行安全教育 |
基 本 部 分 | 2、纵叉 | 7次 | 12分 | 1、教师练习时注意的问题。 2、教师指学生示范一次，并让生指出其存在缺点，加以纠正。 3、教师巡回指导。 | 1、学生听师讲解动作要领。 2、学生集体练习2－3次 3、学生认真观看教师示范。 学生根教师一起练习。. 5、学生自由结合分组练习2－3次。 | 组织：学生自由结合，四人一组，进行练习。 要求：练习认真，动作到位。 ▋▋▋ ▋▋▋ | 培养学生认真观察，团结协作的能力。 | |||||
结 束 部 分 | 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 | 5节 2╳8 | 4分 | 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 | 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 | 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 | 加强文明守纪教育 | |||||
场地器材 | 大垫子8块 | 运动负荷预计 | 中上强度 | 预计 密度 | 全课密度 | 基本密度 | ||||||
33－35% | 30%左右 | |||||||||||
生活 实践 | 学生 反馈 | 基本能掌握内容 | 课后 小结 | 学生的组织纪律性较好 | ||||||||
