爱华网◇高山红景天
高山红景天是生长在海拔1700米以上高寒无污染地带的珍稀野生药用植物。由于其生长环境极其恶劣，如缺氧、低温干燥、狂风、紫外线照射强烈、昼夜温差大等原因，使具有了很强的生命力和特殊的适应性。
现代药理研究表明，它的根茎含蛋白质、醇、脂肪、叔醇、不饱和化合物、酚类、甙类、黄酮类、还原物质和草酸、柠檬酸等成分，系“全能性”具有“双向调节作用”的药用植物，具有以下作用：
1.含红景天甙及其甙元有益智强身、提高机体对各种有害刺激的防护作用，此种作用在疲劳时尤为显著。
2.红景天制剂可阻止能量代谢紊乱，使已衰竭的肌肉恢复原来的代谢活动，提高核糖核酸的含量和促进三磷酸腺苷的合成。
3.有类似人参对大脑和脊髓功能的兴奋作用。
4.可调节肾上腺系统功能，使其紊乱转为正常。
5.有类似雌激素的作用，能促进卵子的形成和为受精卵着床创造条件。
6.有抗缺氧作用。有专家对34种药物进行筛选，发现其抗缺氧作用最显著，并有强心作用。
前苏联科学家研究表明，红景天的免疫功能优于人参，并且有类似中医“扶正固本”的作用。即促使有不同病因引起的病态指标向正常状态转变的特殊调节功能。
◇普洱茶
普洱茶不寒不热，能生津止渴、醒脾解酒、开胃消滞、抑菌减肥，珍之为养生妙品，不可一日无的保健饮料。
◇黄芪
黄芪也叫“黄耆”，是著名的补气良药，中医认为黄芪性温、味甘，有补气升阳、固表止汗、排脓生肌、消肿利尿的功能。主治体虚自汗、劳倦内伤、便溏腹泻、气虚浮肿及痈疽毒疮等。
现代研究表明，黄芪还有加强心脏收缩的作用，尤其是对于因中毒或疲劳而陷于衰竭的心脏病，它的强心作用更为显著；也有扩张血管的作用，能够改善皮肤血液循环及营养状况，并且降低血压。黄芪还有保护肝脏、治疗肾炎的作用。
◇慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种一种介于疾病与健康之间的状态，又称为“第三状态”，近年来又称为“亚健康”。这是一类发病率很高的症候群，美国亚特兰大疾病控制中心专门为此建立了一个热线咨询电话，每月打进的电话数仅次于艾滋病。
◇慢性疲劳综合征症状
1 没有良好的睡眠，虽然十分疲劳，但患者在睡眠时只能睡1—2个小时；
2间断的低烧；
3突然发生多发性过敏症状；
4慢性喉痛；
5淋巴腺和扁桃体肿大；
6注意力不能集中，容易慌乱；
7关节、肌肉酸痛，疲劳无力；
8周期性偏头痛；
9抑郁与烦躁不安；
10短期记忆力丧失。
此外，慢性疲劳综合征还可能有下列症状：1.头痛、2.疲劳、3.烦躁、4.易忘、5.抑郁、6.眩晕、7.出冷汗、8.视觉模糊、9.水肿、10.不易集中精力、11.胃痛、12.皮肤出现红斑、13.怕冷怕热、14.气喘。特别需要注意，饮酒、喝咖啡和可乐会使症状加重。
◇电磁辐射污染是什么？
电磁辐射污染又称电子雾污染，高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔和电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和微波炉、收音机、电视机以及手机等家用电器工作时，会产生各种不同频率的电磁波，对人体造成污染；长期暴露在超过国家规定的安全的辐射剂量下的人体，体内细胞会被大面积杀伤或杀死，导致病变。
◇电磁辐射的危害？
危害之一
它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。
危害之二
能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人类的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
危害之三
影响人类的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
危害之四
可导致儿童智力残缺，世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。
危害之五
影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高压电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常的使用。
危害之六
对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。
◇哪些人是电磁辐射的敏感人群？
老人、儿童、孕妇。
