上火牙龈肿痛怎么办 上火了吃什么降火最快

  夏季易上火,让人容易失眠,口臭,降火的方法五花八门,那么你知道上火吃什么降火最快呢?下面小编跟你分享几种食品和饮品,详细介绍上火吃什么降火最快,快来看看吧。

  上火了吃什么降火最快

  1、饮萝卜汁清胃火

  白萝卜汁性味辛、甘、凉,可入胃经,有清胃火的功效。当出现胃火炽盛的时候可以用新鲜的萝卜榨汁做茶饮,清胃降火的效果好。此外还可以用西瓜汁、莲藕汁等降火效果结十分明显。

  2、石膏地黄粥

  材料:生石膏30克,生地黄10克,粳米100克。做法:先将生石膏兑入适量清水后煎煮,然后过滤去渣取汁,然后加入粳米、生地黄一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃经,清热泻火;生地黄可养阴清热,共同煮粥可以清胃火,对于治疗胃火牙痛、口臭等症有效。

  3、薄荷菊花茶

  用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝经。菊花的功能主治:散风清热,平肝明目。可以用于治疗肝火旺盛引起的头痛眩晕、目赤肿痛等症状。

  4、夏桑菊茶

  用夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草和桑叶加入适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟,最后加入菊花煮3分钟,即可当茶饮。也可以加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味,都有很好的清肝泻火的功效,此茶较适宜于夏秋季节肝火旺盛、口干目赤、胸肋胀痛的人群服用。

  5、绿豆汤

  绿豆汤有清热解毒,消暑止渴、清心泻火的作用,可以同时清心火、胃火。对于心火旺盛引起的的心烦、口渴有很好的降火效果。具体做法为抓取绿豆一把用清水洗净后放入砂锅中加水煮至绿豆烂熟即可。

  6、冰糖莲子汤

  莲子能入心经,清心火,用来治疗心火旺盛引起的各种心经实火所引起的不适症状最佳不过。将去皮后的莲子放入锅中加入适量的清水用小火慢慢的煮,煮至莲子熟透,加上冰糖,溶化后,出锅盛碗中即可。

  7、罗汉果猪肺汤

  罗汉果性味甘凉,有清热凉血、清肺止咳的作用,还可以用于治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳痰不爽、咽喉疼痛等症状;吃猪肺也可以起到清肺热、养肺阴的作用。

  8、龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,对夏季清热解毒有良好功效。

  降火食物

  1、苦瓜

  可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。

  2、茶叶

  如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。

  3、苦杏仁

  具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖,热水浸泡一天,不加盖煮熟,使氢氰酸挥发后方可食用。

上火牙龈肿痛怎么办 上火了吃什么降火最快

  4、枇杷叶

  有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

  预防上火的方法

  1、多喝开水,喝水是最好的排毒的方法,通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素,通过尿液排出。每天有充足的饮水,不仅可以促进新陈代谢,而且能够将更多地有害物质排出体外。

  2、适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说,应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等,这些水果都有清热解毒的功效,帮助消化,促进食欲。

  3、多吃蔬菜,在蔬菜中还含有大量的纤维素,它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并将其及时排出体外。

  4、多喝粥,特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防的作用。

  5、当感觉快要上火时,可以吃些板蓝根,板蓝根具有清热解毒的作用,也有一定的预防和治疗作用。

  6、还有就是用罗汉果泡茶喝,效果不错,罗汉果有清热润肺,止咳,利咽等作用。对上火也有一定的作用。

猜你喜欢

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2563471/547731260.html

更多阅读

上火牙龈肿痛怎么办 上火牙龈肿痛吃什么药

上火牙龈肿痛怎么办——简介引起上火牙龈肿痛的原因有很多。秋季干燥,最容易引起上火牙龈肿痛。很多朋友深受其害!那么上火牙龈肿痛怎么办呢?看小编给您支的招吧!上火牙龈肿痛怎么办——方法/步骤上

上火牙龈肿痛怎么办,6中办发解决 口腔上火 牙龈肿痛

上火牙龈肿痛怎么办,6中办发解决——简介上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热

牙龈肿痛怎么办? 牙龈肿痛怎么快速消肿

牙龈肿痛怎么办?小编今天将为大家介绍治疗牙龈肿痛的各种疗法大全。所谓牙龈肿痛,实即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀,故称牙龈肿痛,也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的,如果普通的牙龈发炎,吃一点普通的消炎药就可以了,比如甲硝唑

孕妇牙龈肿痛怎么办 孕妇牙龈肿痛怎么办 7大方法来防治

牙龈肿痛是大部分人都会出现的,而孕妇在哦怀孕的时候痛呀会出现这样的病症,而孕妇又是不可以随便吃药的。那么孕妇牙龈肿痛该怎么办呢?孕妇牙龈上火肿痛又该怎么办呢?今天小编就为大家介绍一些可以防止孕妇牙龈肿痛的方法。目录1、

牙痛牙龈肿痛怎么办 长智齿牙龈肿痛怎么办 治疗牙痛的方法

长智齿是每一个人都会遇到的事情,而且我们之后长智齿所在疼痛时候是让人难以承受的。所以很多就会问到长智齿时出现牙龈肿痛怎么办呢?应该要吃一些什么食物了,下面,小编为大家推荐几个方法应对因长智齿而出现的牙龈肿痛的解决方法。长

声明:《上火牙龈肿痛怎么办 上火了吃什么降火最快》为网友酷到炸分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除