肝胆排毒的最佳食物 夏季排毒美容的最佳食物

炎热的夏季我们该如何养生排毒去火呢?小编提醒你小心体内虚热,虚不胜补。小编为大家介绍夏季排毒美容的最佳食物。

夏季排毒美容的最佳食物:最佳肉食——鸭肉

鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

肝胆排毒的最佳食物 夏季排毒美容的最佳食物
夏季排毒美容的最佳食物:最佳饮料——热茶

茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

夏季排毒美容的最佳食物:最佳水果(水果食品)——西瓜

西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

夏季排毒美容的最佳食物:最佳调味品(调味品食品)——醋

醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

夏季排毒美容的最佳食物:最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜

俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎(消炎食品)、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

夏季排毒美容的最佳食物:最佳粥——绿豆粥

夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健(保健食品)方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

夏季排毒美容的最佳食物:最佳抗疲劳食物——果蔬汁

夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素(维生素食品)以及钙(钙食品)、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化(消化食品)液分泌、消除疲劳。

夏季排毒美容的最佳食物:最佳防晒食物——西红柿

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/258161/810184716.html

更多阅读

肝胆排毒的最佳食物 夏天八种最佳排毒下火食物

  天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大家就不妨多吃。       最

五脏最佳排毒时间 春季五脏排毒的最佳时间表

   人体五脏的毒素积累过多就会招来各种各样的疾病,因此及时排除五脏毒素是拥有健康的关键。那么五脏毒素如何排除体外呢?今天小编在这里就为大家推荐五脏春季排毒的最佳时间表,现在就来看看吧。  脾脏排毒  毒素表情:面

肾脏排毒的最佳方法 肾脏排毒吃什么菜

  肾脏在人体中主要起到排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡并分泌一些激素,以维持机体内环境的恒定及生理功能。  肾脏排泄血液中的废物,而排泄的过程,就是尿液形成的过程。肾脏形成尿液的过程,就如同肾脏对血液滤过,结果是有

声明:《肝胆排毒的最佳食物 夏季排毒美容的最佳食物》为网友晚安静静的安躺分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除