昂刺鱼的营养价值 昂刺鱼的做法大全

  昂刺鱼烧豆腐是一道汉族名菜,属于苏菜系,老少皆宜。下面是爱华网小编给你讲一讲昂刺鱼的做法大全。

  一、昂刺鱼烧豆腐的做法

  原料

  昂刺鱼二条、豆腐一块、生姜、葱花、蒜头适量。

昂刺鱼的营养价值 昂刺鱼的做法大全

  1、准备材料。

  2、将昂刺鱼洗净沥干,腹部用刀斜着各划上二道,二面抹上盐,倒入料酒腌上30分钟。

  3、豆腐切块、生姜切片、蒜头稍稍拍散备用。

  4、油7,8分热时将鱼放入二面各自煎黄,放入生姜和蒜头。

  5、锅中调入红烧酱油一勺、生抽一勺、糖一勺、盐一勺,鱼不用翻身太频,以免肉散了。

  6、倒入足够的水大火烧开转中小火,稍煮5分钟左右。

  7、放入豆腐块,轻轻将锅里的鱼拨一下,将豆腐更好的没入汁水中。

  8、中小火收汁半小时左右,最后起锅前撒入鸡精少许,撒上葱花关火即可。

  二、香辣水煮黄鸭叫的做法

  材料

  昂刺鱼,料酒,姜丝,黄灯笼,蒜片,酱油1勺,豆豉适量,盐,葱花

  做法

  1、锅里煮开适量的水,加一小勺油、料酒、姜丝、黄灯笼(喜欢吃辣的多加黄灯笼,我家吃的比较辣)、蒜片适量、酱油一勺、豆豉适量。

  2、汤煮开后,把清理好的黄鸭叫放入汤中,大火煮开,小火炖入味,出锅前加盐调味,撒葱花。

  三、昂刺鱼烧莴笋的做法

  材料

  昂刺鱼2条,莴笋3根,葱,姜,盐适量,糖适量,老抽一勺,料酒一勺,花椒3粒,大蒜,干辣椒1个

  做法

  1.昂刺鱼洗净在开水锅里烫一下捞出,洗净身上粘膜

  2.葱姜切片,干辣椒切碎。莴笋切片

  3.炒锅烧热加油放入葱姜干辣椒,蒜片,花椒粒炒香放入昂刺鱼晃动炒锅,略炒一会加料酒,酱油,盐,糖,开水,开水漫过鱼身大火烧开,改中火慢炖,炖10分钟后加入莴笋片烧开,改中小火炖至汤汁一般时,调味即可出锅,出锅前撒上香葱

  四、昂刺鱼汤的做法

  材料

  昂刺鱼4条,葱姜,料酒,盐,鸡精

  做法

  1.鱼去内脏和鳃,剪去鱼肚上的硬刺,洗净后擦干。

  2.锅入油先煸葱姜后下鱼两面煸透。

  3.加料酒,水,关锅盖大火煮开。

  4.之后加盐和鸡精调味,再闷煮一会。

  

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