一个月丰胸食谱大全 吃什么可以尽快丰胸 丰胸的食谱推荐

  胸部是女人身体的性感部位之一,丰满的胸部是每个女人的梦想,想要尽快丰胸应该吃些什么呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么可以尽快丰胸的内容,希望大家喜欢!

  吃什么可以尽快丰胸

  1、蔬菜类

  花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜,都是上佳的丰胸蔬菜,它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌,以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了,将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用,既简单又神奇哦。

  2、肉类

  富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话,那我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油,菜品不变,依然是你喜爱的口味。

  3、胶原蛋白类

  胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑,在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品,不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食,比起傲人的曲线,那上升的一点点腰围是很值得奉献的。

  4、奶蛋

  牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的重要角色哦。

  5、大豆

  大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,促进乳腺发育,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等四、中药材

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  6、中药材

  红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。

  日常丰胸吃什么食物好

  1、常吃百合,清肺补气

  肺主全身之气,百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里,总摆着一小袋百合,一旦她需要上演床上戏,就要提前几天服用百合汤。

  因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力,让她皮肤光滑、富有弹性,还可帮身体补气,让她呼吸有力、胸部高耸,而且还有个秘密作用,听说可以对于乳晕漂红也有效果!

  2、川贝冰糖炖梨

  吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!

  3、多喝豆浆

  鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用,还是一种天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

  4、多吃山药

  山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。同时,山药也有很好的丰胸效果呢。

  5、木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

  6、火龙果

  火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效果。

  7、香蕉

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

  丰胸食疗方推荐

  核桃豆腐羹

  材料:核桃仁、豆腐、高汤各适量。

  做法:将核桃仁用小火干炒后压碎,豆腐切丁,加入高汤炖煮15分钟,最后将豆腐起锅,撒上核桃即可食用。

  营养功效:核桃仁、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的作用,而且核桃还可以补脑。

  核桃仁是核桃内的果肉,营养和药用价值都很高,也叫长寿果,它是健脑益智最好的选择,除了能补脑,它还有补血养气、补肾填精的功效,食用方法也很多,可生吃、熟吃,做各种药膳粥、汤,在吃的时候不要剥去表面的褐色薄皮,有呼吸道感染时不要吃,喝酒时也不要吃核桃。

  木瓜牛奶汁

  材料:木瓜、高钙鲜奶、水各适量。

  做法:将木瓜洗净,去皮和去籽后切成小块,将木瓜块、鲜奶和少量水一起打成汁,根据自己的口味适量加糖后就可饮用。

  营养功效:木瓜的营养丰富,具有健脾消食、通乳抗癌、提高免疫力的作用,木瓜中的番木瓜碱有小毒,每次食用量不宜过多,过敏体质者慎食,怀孕时不能吃木瓜,易引起子宫收缩腹痛。

  桂圆红枣汤

  材料:红枣、桂圆、水各适量。

  做法:将水煮沸后,调成小火,将桂圆放入沸水中煮20分钟左右,放入红枣,再焖煮20分钟就可以饮用了。

  营养功效:红枣对促进血液循环,保养乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养血的效果,女性可以常食。

  红枣有去斑、健美丰肌,使皮肤温润嫩滑、光洁白净的作用,但是也要科学食用,每天不宜多吃,10颗左右为宜,否则容易出现消化不良、便秘、腹胀,吃前要用小苏打水清洗表面,女性在月经期,尤其是经血量较大量不宜食用红枣,出现眼睛肿胀、发热、咳嗽有痰时不宜吃红枣。

  山药青笋炒鸡肝

  材料:山药、青笋、鸡肝。

  调料:盐、味精、高汤、淀粉各适量。

  做法:1、将山药、青笋去皮、洗净,切成条,鸡肝洗净,切片。

  2、将切好的山药、青笋、鸡肝分别用沸水焯一下。

  3、锅内放底油,加适量高汤,下入原料,翻炒几下,加盐、味精,然后用淀粉勾芡后就可食用。

  营养功效:曲线、青笋、鸡肝合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

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