熬夜影响长高吗 孩子常熬夜会影响长高

    小孩常熬夜,永远长不高

一项针对城市孩子上网时间的调查显示,回答每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%!经过一个学期的艰苦学习,很多家长会让孩子放松一下,其中相当大比例的孩子会选择上网,有些孩子通宵达旦。

专家提醒:熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌,从而影响长高。

熬夜影响长高吗 孩子常熬夜会影响长高



 通宵达旦上网会影响长高

中山大学附属第二医院儿童内分泌专科教授解释,自古以来民间就有"能睡的娃娃长个儿"的说法,这是有一定科学道理的。“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时,其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后,生长激素分泌开始逐渐增加,到夜里12时左右达到高峰,早晨5时以后逐渐下降。”

教授指出,如果寒假长期熬夜上网,势必直接影响生长激素分泌,如果身体其他基础相似,很可能在一两年后,其身高明显低于早睡的同龄人。“不但要提倡早睡,而且要保证睡眠质量。像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为,都会抑制生长激素分泌,应尽量避免。”

教授介绍,遗传并非孩子身高唯一因素,决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。

“睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身体增长,心情长期受压抑也可能影响长高。”教授表示。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/280871/813429266.html

更多阅读

骨骼闭合还能长高吗 骨骼闭合如何增高

骨骼闭合还能长高吗——简介骨骼线闭合还能长高吗 ?传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁,女性在16-20岁就会闭合,其实这是一个误解。现代医学已证明:人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。

观《不想长高的孩子》有感 观毛丰美有感

让我们一起茁壮成长东营市胜利第十五中学三年级一班 王雨姿今天,老师让我们回家看一部关于青少年儿童的影片,并写出观后感。妈妈打开微机,从网上找了一部电影《不想长高的孩子》。不想长高的孩子 ?真奇怪,我只听说过不想长大的孩子,还从

成年怎么最快长高方法 成年后还能长高吗?

--2016.12.7更新 (下一次更新是点赞过500之后)可能很多人都坚持不了,毕竟长高这事不是一两个月就能搞定的。那些声称一个月长2厘米,三个月长5厘米的都是耍流氓!如果说三个月时增肌的基础期,那么对于成年人来说最少六个月才能算得上是长

骨骼线闭合长高10厘米 骨骼闭合还能长高吗

骨骼闭合还能长高吗――简介骨骼线闭合还能长高吗 ?传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁,女性在16-20岁就会闭合,其实这是一个误解。现代医学已证明:人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。

蹲马步影响长高吗 如何增加蹲马步的时长

如何增加蹲马步的时长――简介马步是中国传统武术中几乎必须修炼的基本功,练好马步对于步法、耐力及腿功的发挥都有很大的影响。“武林高手”蹲马步的时间一般都超过半小时甚至到几个小时。但正常人一般首次只能坚持2~3分钟,最长也不

声明:《熬夜影响长高吗 孩子常熬夜会影响长高》为网友丿落叶灬花吹雪分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除