爱华网小学生冬季健康小常识都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的小学生冬季健康小常识，就让小编带你一一讲解吧!
小学生冬季健康小常识：傻笑让血液循环增速21%最新研究表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%，效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液循环速度则会下降18%。所以说，经常“傻笑”，可以促进人体的血液循环，是一种简单有效的保健方法。
小学生冬季健康小常识：刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力，还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率。定时刷牙、养成使用牙线清洁牙缝的习惯就可以将头颈部肿瘤减少80%，简单可行。
小学生冬季健康小常识：泡壶茶，减少两成中风经常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中风的危险要低的多，比如说一天喝三杯以上茶的人，就比少于一杯的中风风险低20%。而且不管是红茶还是绿茶，其中的茶多酚和氨基酸对人体血管和动脉都能起到很好的保护作用。
小学生冬季健康小常识：“书面”感谢让你生活更美好如果你想感谢谁，建议你把感谢的话写下来，可以不局限于形式，写下来的感谢要比口头感谢，带给人更多的回味空间。一项研究表明，“书面”的感谢，能让双方都感到更多的快乐，随之，身体的免疫系统、肺部、肝脏等也会更加健康，还能降血压、保持体型等意想不到的功效。
小学生冬季健康小常识：涂鸦让记忆力提升29%涂鸦可以帮助记忆。听同一段录音，信笔涂鸦的人比什么都不做的人，能记住的东西多29%。专家认为，开会也好，上课也好，那些看似听得很认真的人，很有可能是在做白日梦;而随手写画的人注意力反而更容易集中。
小学生冬季健康小常识：把医生电话设置快捷拨号，误诊几率减少25%找医生看病也不会每次都能一次确诊。尤其是一些慢性病患者，可以把医生的电话存为快捷拨号。这样一旦你对治疗方案产生一些疑问，就可以方便的拨打电话过去问清楚，可以有效减少误诊、漏诊的几率。
小学生冬季健康小常识：朋友间的拥抱让你放松事实上最简单最有效的减压方式就是来自朋友的拥抱，或者握一握朋友的手，都能使你很快的放松下来，热别是在精神极度紧张的时刻，拥抱和握手是最好的减小血压、平复心跳的方法。
小学生冬季健康小常识：练练瑜伽，背痛少56%研究表明，有轻度或中度背痛的人，可以进行每次90分钟、每周两次的瑜伽练习，能减少56%的疼痛，降低60%的抑郁指数。如果没有条件的话，可以试着平躺放松，使身体每个部位都尽量贴在床面上，也能缓解背痛。
小学生冬季健康小常识：晚餐吃烤鱼，痴呆风险降低19%每周吃一次鱼，就可以将患痴呆的风险降低19%。特别是深海鱼，其中的欧米伽—3脂肪酸，可以有效保护人体的神经细胞。吃烤鱼，不仅可以满足身体营养的需求，也是在享受美味啊!
小学生冬季健康小常识：早餐牛奶助你健康长寿在早餐的时候喝一大杯牛奶，相当于同时补充了早餐和晚餐的热量，坚持一年，就可以让你减掉4.5斤体重哦!因为牛奶有较强的饱腹感，所以食用后，可以减少一部分热量的摄入。
小学生冬季健康小常识：喝杯红酒增寿5年
荷兰在一项针对1300名男性、长达40年的研究证实，每天喝半杯红酒的人，比不喝的人平均可以多活5年。红酒中的多酚类物质可以很好的保护心脏，而且红酒中究竟较少，适量的酒精也恰好能提高优质胆固醇的数量，还可以帮助去除血管中的斑块。每天喝半杯至两杯是较为合适的量。
