爱华网为积极应对我国人口老龄化，加强老年医学学科和人才队伍建设，开展老年人健康知识问答活动。以下是由爱华网小编整理关于老年人健康知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
老年人健康知识问答
1.什么是噪声?对人体健康有什么危害?
答：噪声是不协调的声音.人们感觉吵闹的声音.噪声可造成人们听力损失,影响休息和睡眠,严重时会出现烦躁.头痛.头晕等不适和疾病.并影响人体心脏和消化功能.
2.初老期、老年期保健要点有哪些?
答：初老期、老年期的保健要点有：1、每年进行体检或疾病检查;
2、坚持自我保健，平衡饮食;3、适当运动锻炼，积极参加公益和家务活动;4、心平气和，宽容大度;5、积极参加有益的文化娱乐活动。
3.丝绸衣裳有哪些保健功能?
答：1、能增进细胞活力，防止血管硬化，延缓衰老;2、止痒，对患瘙痒症者有一定疗效;3、保护皮肤免遭太阳紫外线的伤害。
4.《中国居民膳食指南》有哪些内容?
答：1、食物多样，谷物为主;2、多吃蔬菜、水果和薯类;3、每天吃奶、豆及豆制品;4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉及荤油;5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;6、清淡少盐的饮食;7饮食要限量;8、不吃不洁变质食物。
5.为什么说《中国居民膳食指南》是改善全民营养的重要措施? 答：可以避免人们进入营养误区，有利于膳食平衡。
6.“食物多样，谷物为主”的涵义什么?
答：平衡膳食必须全面营养。谷物和薯类主要提供碳水化合物、蛋白质、食物纤维及维生素B族;动物食物主要提供蛋白质.脂肪.矿物质及维生素A;豆制品主要提供蛋白质.不饱和脂肪酸.食物纤维.矿物质及维生素A;果蔬提供食物纤维.矿物质.维生素C及胡萝卜素等;植物油.淀粉.糖.酒，主要提供热量和维生素E及不饱和脂肪酸。
7.多吃蔬菜、水果的涵义是什么?
答：深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜及一般水果，它们是胡萝卜素.维生素B2.维生素C.叶酸.矿物质及食物纤维.天然抗氧化物的主要来源;水果是维生素C及胡萝卜素的极好来源,它们对保护心血管.增强抗病能力及预防疾病，十分重要。
8.“每天吃奶类、豆制品”的涵义是什么?
答：补充优质蛋白、钙质及不饱和脂肪酸、维生素B族及烟酸，保证膳食平衡。
9.“经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和
