爱华网
冬季，由于气候干燥、温度较低，咳嗽不止的现象十分多见。对此，中国中医科学院教授、著名中医心脑血管疾病专家杨力介绍了一些针对常见咳嗽的小方子，效果很好，且安全可靠。
一，平时有慢性气管炎，一到秋冬季节就咳嗽的老年人，可以准备麦冬、桔梗、陈皮、甘草各5克来泡水喝。这个小药方最适合调理由空气干燥带来的咳嗽。
二，如果老年人平时爱出虚汗、容易咳嗽、身体乏力、精神倦怠，则可能属于“肺气虚”的类型。这类人适合用沙参10克、黄芪10克泡水喝。如果效果不理想，平时还可以将2到3克的西洋参片含在嘴里。此方能有效增强肺气，预防呼吸道疾病。
三，如果一个人在咳嗽的同时感觉嗓子发痒、有点疼痛，平时还有爱吃辣、爱喝酒、爱吃烧烤、爱抽烟等不良生活习惯，则属于“肺有燥热”的类型。这类人可以用桑叶、桔梗、黄芩、甘草各5克来泡水喝。
四，如果咳嗽的同时有痰多、痰质清稀、舌苔白腻等症状，则可能属于“肺寒”的类型。这种老年人可以用苏叶10克、杏仁10克、生姜3片、甘草5克来煮水喝，或者服用“杏苏二陈汤”，组方为苏叶10克、杏仁10克、生姜3片、甘草6克以及茯苓、法半夏、陈皮各10克，水煎煮，喝药汁。
上述小药方在服用时保证一天一剂即可。如果症状严重，且经长时间调理后效果不好，就应该及时到医院就医了。
此外，无论什么样的慢性呼吸系统疾病患者，都可以通过深呼吸来养肺，达到缓解症状的目的。这种深呼吸最好在寅时5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时双臂向两侧扩展。这样能让肺脏的“上中下三层”都能得到滋养。
值得注意的是，肺结核患者如果出现咳嗽、咽干、面红、低烧、出汗等症状，不妨用西洋参3克、麦冬5克、桔梗5克、甘草3克来泡水喝。哮喘病人为了防治病情反复，可以提前服用灵芝炖肉，有不错的预防效果。
在日常饮食方面，呼吸系统疾病患者适合在秋冬季节多服用白藕、白梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞。这些食物有润肺的功效。
来源：点点健康微信平台：sywmz2014
