看着白发鬓鬓、步履蹒跚的父母，忍不住想抓住时间，让它慢点走。随着年龄增长，时间流逝，反思自己，有多久没陪在父母身边了？陪伴才是最好的孝顺，推荐8道适合中老年人的健康菜，帮助清理血管垃圾。在外拼搏的兄弟姐妹们常回家看看，有时间别忘了做给爸妈吃！！
《护肤先排毒，脸上几种状况告诉你，应该排毒了 ！》
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哪些食物能够清理血管垃圾爱华阅读配图 1、豆类 红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外排泄。这一过程中，肝脏必须消耗更多的胆
  许多老年人都有血管硬化的现象，医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。 玉米含不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 西红柿
  体内的垃圾主要是人们通过吃进食物形成的。现在的环境污染比较普遍，我们吃的蔬菜及其食品大多含有农药、化肥、防腐剂、色素、药物等。这些垃圾造成人的五脏六腑、血液、神经、内分泌、免疫系统的病变，时刻威胁着人的健康。
人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。 1.豆类。 红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外 排泄。
许多女性为了排毒可谓不择手段，节食几天不但搞坏了身体，也收不到什么效果。想为身体排毒，必须先认识这八种食物，它们可以帮助你迅速清理人体“系统”内的垃圾。  蓝莓 蓝莓的味道酸甜可口，这些小小的浆果富含花青素。
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