爱华网现在社会中很多年轻女性还有产后女性脱发，让他们非常困扰，出现头发细软，稀疏，出油大的问题，要即时面对问题，找对方法坚持治疗即可。
头发是女人的美丽象征，脱发对爱美女人来说绝对是烦恼，产后脱发然而会让一些新妈妈非常担心忧虑。那么，产后脱发是什么因素导致的呢？该如何护理和改变发质？
什么是产后脱发
很多妈妈在生产后2-7个月会出现大量脱发现象。这在医学上称为“分娩后脱发”。据统计，35%—45%的产妇都会发生这种脱发。
现代医学中研究认为，产后脱发现象实属一种生理的现象，它跟产妇的生理变化、精神因素以及生活中的方式有一定的关系。
一般在产后6-9个月左右就自行缓解停止，所以不必过于紧张。如果脱发严重，可在中医的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
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产后脱发的原因
1激素改变
怀孕时孕妇体内的雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦小孩儿降临人间，体内雌激素含量于是开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。
因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷的退役；与此同时，新的秀发又不能一下子就生长出来。这种短期内“青黄不接”的现象，就形成了脱发。
2精神因素
精神因素与毛发的关系很密切。据说伍子胥过五关之时，一夜之间黑发变成白发；有些产妇希望能生个男孩儿，结果生了个女孩儿，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的很多的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激原因，如此循环不止，脱发越来越多。
3营养供应失衡
由于怀孕及分娩对妇女来说是一个极大的消耗的过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养给与补充。按说产妇的营养应该是很丰富的，不会出现了营养不良的问题。
但是，有许多产妇怕坐“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高的多，如果再遇上了食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐与微量元素的缺乏，从而影响头发的正常成长与代谢而导致脱发。
4对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
产后脱发食疗方法
1补充铁质
通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2补充植物蛋白
头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
3多吃含碱性物质的蔬菜和生果
脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”，原因是体力和精神太过颓废，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多，要少吃。
4补充碘质
头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5补充维生素E
维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。
如何预防产后脱发
1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。
2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。
3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。
医师同时还建议，如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。在服用药物的同时，还要务必养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。
注意事项
不要服用雌激素来防止产后脱发。原因是：
第一：机体内的激素分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激素的平衡状态，影响其生理功能。
第二：雌性激素可随乳汁分泌，过多服用雌激素，会影响胎儿正常的发育。
现在妈妈们知道产后脱发的原因了吧，就不必烦恼了。等身体激素恢复到正常的水平后，平时注意放松好心情、饮食调理和头发的保护清洁，脱发的现象不仅会停止，并且会长出新的头发，一头秀发还是会像之前美丽如初哦！
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