爱华网孩子放暑假了对于妈妈来说是最头疼的事了，不但担心暑假时没人照看，更要担心他在家安全与否，最重要的是暑假了该怎样给他做保健，下面说一下我的心得。
不能晚睡。
我发现孩子一放暑假就完全解放了，没有休止地玩，特别是我家楼上的孩子每天都在楼上蹦跳到很晚才睡觉，结果别人放暑假都是胖胖的，他却瘦了一大圈。
不能乱吃。
孩子放暑假在家肯定比在学校自由多了，而且夏天水果也多，市场也较活跃能买到的冰震类的东西也特别多，但吃多了冰冻的东西不但伤胃，据报导一种雪糕的添加剂达到18种，据一定要注意。也不要让孩子一会儿吃凉一会儿吃热的，这样会拉肚子的。
3
不能放下学业。
放暑假之后通常孩子上个学期学的东西就忘记的差不多了，故放暑假期间一定要安排一些作业给他做，但要注意还应该多留些时间给他玩较好。
一定要制订学习计划。
计划虽然不一定能严格按照所订的内容执行，但是计划可以在我们没有头绪的时候给你一个方向，各位妈妈放暑假不妨给孩子制订一个计划，对于充分利用好假期是非常有帮助的。
5外出旅游。
正所谓读万卷书不如行千里路，故放暑假这么长时间，一定要为孩子安排一次旅游，哪怕是回老家看下外公外婆都是算是一次旅行。旅行讲求的是一份心境而不在乎去了哪些地方。
END注意事项一定要注意孩子的人身安全，切莫去水边玩耍。
