爱华网晨起眼睑水肿、运动后脚部水肿、长期下肢水肿等等水肿的状况，中医认为水肿与脾、肺、肾三个脏腑有关，那不同水肿又该如何调理？哪种水肿就是肾病综合征的早期信号？
水肿病
在中医里肾病综合征也叫水肿病，属“水肿”或“虚劳”范畴，病机为“本虚标实，虚实夹杂”。本虚为肾虚、脾虚、肺虚，以肾虚为主，标实主要有风寒、湿、热、痰、血瘀，治疗原则为益气健脾、补肾利水、清热解毒、活血化瘀。而想要早期预防肾脏疾病，最早则要关注脾脏与肾脏。
脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。
脾肾阳虚的症状
水肿的严重程度分为四度，如果长期出现水肿，哪怕只是一度水肿，也要引起警惕。但日常生活中由于运动、劳累等原因出现的水肿，尤其是休息一下第二天就会消失的水肿，则不用太担心。从胫骨这儿按下去，轻轻的按下去有点轻微的凹陷，抬起手后很快复原为一度水肿。四度水肿是按下去有0.5厘米的凹陷，且抬起手后复原很慢。
如果有一度水肿且有脾肾阳虚的症状，就需要引起重视了。如果不重视很有可能发展为肾病综合征。以下就是脾肾阳虚的症状。
>>>>补肾健脾茶
专家带来了调理脾肾的补肾健脾茶，由生黄芪30克、熟地30克、山萸肉15克组成。黄芪益气固本、利尿消肿，熟地滋肾养阴、填精补髓，山萸肉滋补肝肾。先泡15分钟，再煎汤半小时，用砂锅或不锈钢锅都可以。煎成250毫升一次，每天两次，一次喝一个月，一年喝两三次（药物服用，谨遵医嘱）。也可以做代茶饮，用滚烫的水泡20-30分钟即可。
>>>>四黑补肾粥
黑色食物对肾脏调养有益，专家挑选出了6种最健康的黑色食物，它们是黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、栗子、桑椹。尤其推荐了可以养胃健脾，补肾强筋，活血止血的栗子。
乌鸡500克，黑芝麻100克，栗子100克，黑米50克。先炖乌鸡半小时后，下入黑芝麻、栗子、黑米炖熟。一个月吃一次就行。由于乌鸡是高蛋白的食物，建议尿毒症的病人不要吃。
利湿消肿的方法
专家带来了消水代茶饮，适合于轻微的浮肿（一度以下的浮肿）。
>>>>消水代茶饮
专家推荐了可以调理脾肾，消除水肿的简单代茶饮。生黄芪50克、玉米须30克、云苓30克。生黄芪健脾、益气、利水，玉米须健脾、利水，云苓健脾利尿。
事先将生黄芪、玉米须、云苓泡20-30分钟，用泡的水煎，开锅后小火煎20-30分钟，用砂锅或者不锈钢锅煎煮都可以。这个药方为一天的量，一次喝完或者分两次喝都可以。（药物服用，谨遵医嘱，尿崩症患者、糖尿病患者禁服，特别是糖尿病肾病患者）。
>>>>健脾保肾操
健脾保肾操实际上是缩肛运动，因为有三条经脉经过肛门，一条是督脉（主一身元气），一条是任脉（主一身血气），一条是冲脉（主男女生殖）。可以治疗大便秘结、阳痿早泄、前列腺炎等。
两腿并立，呼气时肛门收缩8-9秒，吸气时肛门放松8-9秒。一次做30下，每天做两次。
