蜂蜜加一物 蜂蜜加一宝,堪比“神仙药”!

蜂蜜加一宝,堪比“神仙药”!现在吃它正当时,非常实用~2016-04-25 10:07

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。

其实,不仅蜂蜜本身有很多养生功效,蜂蜜加一宝,更是堪比“神仙药”!今天我们就来看看蜂蜜强大的功效,以及蜂蜜加一宝的神奇之处,春季吃它再好不过~

春食蜂蜜五大益处

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一、抗疲劳、抗过敏

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。经常服用蜂蜜,能使人精神焕发,提高记忆力。

春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症。每天喝一勺蜂蜜还可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

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二、消积食、清肠道

蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。

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三、预防感冒、润肺止咳

春季的气温早晚温差大,感冒是常事。而蜂蜜水中含有丰富的酶和矿物质,能够有效提高免疫力,预防感冒。

而且,蜂蜜水还具有润肺止咳、消炎杀菌的作用,不仅可以预防感冒,还可以治疗感冒哦~

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

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四、排毒减肥、护肤美容

春天不减肥,夏天徒伤悲!蜂蜜水中含有丰富的活性酶,能有效促进肠胃蠕动,加强机体代谢,燃烧体内的脂肪,排除体内的毒素,具有良好的排毒减肥效果。

春天的气候很容易让肌肤过敏。而蜂蜜水不管是直接服用,还是用来洗脸,都可以有效滋养皮肤,减少色素沉着,防止皮肤过敏,具有很好的护肤美容效果。

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蜂蜜加一物 蜂蜜加一宝,堪比“神仙药”!

五、除春燥、防春困

春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。

而《本草纲目》记载“蜂蜜入药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛”,阐述蜂蜜具有良好的润燥功效。因此,春季常喝蜂蜜水,可有效缓解春燥。

春天到来后,人往往会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是春困。消除春困,不仅要保证有足够的睡眠,还需要通过饮食进行春补。

而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,这两种糖无需消化即可被人体吸收,转化成能量,消除疲劳。因此,春季喝蜂蜜水,可以提神醒脑,消除春困。

由上可知,蜂蜜本身的养生功效很强大;殊不知,蜂蜜加一宝,更是堪比“神仙药”!

蜂蜜+芹菜

功效:降低高血压

做法:用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。

蜂蜜+丹参、首乌

功效:防治冠心病

做法:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服。

蜂蜜+核桃

功效:补肾健脑

做法:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。

蜂蜜+金银花

功效:清热利咽、治感冒

做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜。

蜂蜜+牛奶

功效:抗疲劳、增强抵抗力

做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

蜂蜜+燕窝或葡萄汁

功效:美容养颜

做法:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

蜂蜜+玫瑰花泡水

功效:舒肝益气,使心情舒畅

做法:用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜。

春食蜂蜜有五大益处,这种天然滋养食品是老少皆宜的好东西。而蜂蜜加一宝,更是堪比“神仙药”!春季吃它正当时,非常实用~

  

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