进入青春期后的青少年，正处于青春变声期。此时应特别注意保护声带，否则将影响终生。
在青春期，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也逐渐加长。女孩声带从幼童时的6-8毫米逐渐增长到15-18毫米。男孩增长得较多，可增长到20-24毫米。
此外，声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化，结果导致了男女儿童的声音出现改变。变声期多指男孩，女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。有些男孩，变声非常强烈，以致声音一度出现破裂嘶哑，发出假声。一旦出现这种情况，不必过于焦虑，这只是个暂时现象，当喉部发育完善后，声音一般就会恢复正常。
变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和水肿;不食或不宜吃辛辣与油腻食物;青少年应禁止吸烟和喝酒;一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说话，要心平气和不生气。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，作好上呼吸道感染的预防和治疗工作。
《黄帝内经》中的语音诊疗一.《黄帝内经》中的语音诊疗内容1.五声《黄帝内经》中唯一提到五声的是《素问. 针解》“人发齿耳目五声应五音六律”。哪么五声到底是什么呢？《说文解字》音字的解中说道：“宫商角徵羽声”。《素问. 金
声无哀乐论 嵇康 有秦客问于东野主人曰：闻之前论曰：「治世之音安以乐，亡国之音哀以思。」夫治乱在政，而音声应之，故哀思之情表于金石，安乐之象形于管弦也。又仲尼闻韶，识虞舜之德；季札听弦，知众国之风；斯已然之事，先贤所不疑也。今
上海市青少年活动中心手拉手艺术团于2012年7月经中国文化部正式批准，由文化部中国艺术职业教育学会，下设中国民族民间舞考级中心上海承办机构，是上海唯一的中国民族民间舞考级测评机构。《中国民族民间舞蹈等级考试教材》由著名舞蹈教
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