中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加侧重止血功效。
藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。藕一般可分为三种，红花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬。
除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”
藕的食用方法很多，可炒可凉拌，但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎，然后放入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱，服用时取出，常温饮用即可。而且这种方法对身体没有负作用，长期坚持还有益寿延年之功效。
藕全身都是宝，可以炒可以凉拌。如果希望能够降血压、防止中风，就应该要多吃藕。
2004年，宝洁的大中国区培训负责人张伟钢成为众行公司的合伙人，系统地将宝洁的人才培养体系介绍和复制到中国企业，真正揭开了宝洁“每一个管理者都是培训师”的培训体系全貌。 宝洁作为全球知名的日用消费品行业的龙头企业，它
——宝洁在中国的品牌战略说起宝洁，如果不是日化、品牌、广告等专业领域人士，恐怕没多少人知道。但是提起帮宝适、汰渍、碧浪、护舒宝、飘柔、潘婷、佳洁士、玉兰油、伊卡璐、SKII、吉列、沙宣、海飞丝……可以说90%以上的人都使用
在很多的印象中，柿子吃多了会得结石，对胃也不好。我们看待事物要辨证的看，其实柿子一身都是宝，药食两用，功效还很好。柿子可不仅仅是一味水果哦，柿子鲜果、柿饼、柿蒂等都是宝。中药中的隗宝! 中医学认为，柿子性味甘涩，微寒无毒，可清
  许多人都很喜欢吃冬瓜，很少看见讨厌吃冬瓜的，其实冬瓜营养丰富，尤其消肿利尿的功效非常有效，那么具体冬瓜的功效与作用有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 冬瓜全身都是宝爱华阅读配图 1.冬瓜籽 冬瓜籽
有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。莲藕全身都是宝，是菜中上品，鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉、多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品
爱华网