编者按：冬季到了天气变得寒冷起来，那么我们该如何进行御寒养生呢?下面小编就给大家推荐几款御寒养生粥，让你从早上都能温温暖暖的，马上去看看吧!
韭菜粥
材料：韭菜、白米、猪肉少许。
做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。
功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
芍药知母红糖粥
材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。
做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。
功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。
学习《黄帝内经.养生》一天怎么养生《黄帝内经》指出了一天阳气的变化规律，并要求人们按照这个规律作息达到养生的目的。《素问。生气通天论》说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰
第一，有一种文化追求存在一粥七天粥店，讲究养生，讲究健康，讲究天然，其实质上是以“天人合一、回归自然”为基本理念，恰恰符合“添加剂后时代”百姓消费中的安全和口味需求。第二，有一个突出的技术特征一粥七天粥店的粥，独具特
女人养生重在调节气色，如果你的脸色暗沉，皮肤暗黄，易烦躁，那说明你已经贫血了。想要补血，很简单，从吃入口，日常生活中我们应该多吃补血食物，不但可以补充所流失的血气，还可以让你的气色由内而外的散发出来。让你做一个脸色红润的靓丽女人，下面
大家想到饮食养生，第一时间肯定是想到粥。为什么粥这么瘦养生人士的喜欢呢?原因就是营养。下面就让爱华网小编来告诉你有哪些健康养生粥。 最有效的健康养生粥 补血养生粥1、龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克，莲子肉10克，
春季养生最好的选择就是喝粥，在春季养生我们能喝些什么粥呢?春季养生适合的粥有哪一些?春季养生粥由爱华网小编来为大家介绍! 春天养生适合喝的粥 1、黄瓜粥 现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的
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