爱华网【爱华网运动健康导读】练习瑜伽的好处有很多，不仅减肥瘦身还能排毒养颜，还可以提高自身气质，其实练习瑜伽还能提高你的性活力，治疗男性的早泄问题，接下来就和小编一起看看练习瑜伽都有什么好处吧。
1、印度瑜伽提升性活力
印度瑜伽(Tantra)属于瑜伽修炼中的一个分支，主张通过呼吸、饮食以及阴阳交融等日常行为来追求内心平和，达到超然境界。几个世纪以来，古老的印度瑜伽经典一直被用作治疗性功能失调，加强性功能循环系统并提高性活力。
印度瑜伽主张通过能量流动(mulabandha)——也称作能量觉醒(rootlock)训练加强腹部，盆骨以及生殖肌肉群。同“克格尔运动”(Kegel)相类似，印度瑜伽能够提高性欲，改善前列腺健康，有利于生殖器官血液畅通。
2、瑜伽可增强女性性欲(libido)
《两性医疗》杂志刊登的另一项研究称，瑜伽可增强女性力比多(性欲)并治疗性功能失调。女性性功能失调是指性欲持续下降，性高潮困难。
英 属 哥 伦 比 亚 大 学 的 研 究 人 员 重 新 整 理 了 瑜伽、正念(mindfulness)以及针灸治疗女性性障碍的相关研究。瑜伽治疗能够有效培养正念——有意识地感知当下。
研 究 人 员 发 现 ， 正 念 锻 炼 能 够 显 著提 升 女 性 性 欲 和 性 反 应 。不 仅 如 此，正 念 还 能 减 轻 外 阴 疼 痛，增 强 女 性 性 健 康 。研 究 还 显 示 ，针 灸 可 显 著 提 高 女 性 性 欲，治 疗 性 功 能 失 调。
3、瑜伽可治疗早泄
《两性医疗》杂志刊登的一篇研究报道称，瑜伽能够治疗早泄，提升性快感。早泄(即射精过快)是最常见的男性疾病，困扰着25%—40%的男性。医生经常开具包括氟西丁(Prozac：也称作百解忧)在内的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)处方帮助病人延缓射精时间。
印度新德里的全印卫生与公共卫生研究所得 研 究 人 员 要 求 6 8 名深受早泄困然的男性在三个月的时间里，每天锻炼瑜伽或是服用20-60毫克的氟西丁。瑜伽项目包括了双腿背部伸展(背部前伸伸展样式)、桥式(肩倒立式)、半犁式、鱼式以及弓式。
研 究 人 员 发 现，练 习 瑜 伽 治 疗 早 泄 比服用氟西丁更加有效。研究结果显示，练习瑜伽的样本小组在早泄以及性满足感方面100%得到提升，而服用药物的样本小组只有82%。
研究主管总结称：“对于治疗早泄来说，瑜伽看起来是有效、安全、可接受的非药物方法。”
以上关于练习瑜伽的好处 提升性活力治疗早泄的瑜伽资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
