爱华网相信有不少夫妻都被难以怀孕而深受折磨，尤其是一些年龄偏大的夫妻，因为迟迟没有怀孕而怀疑是不是自己的身体出现了问题。通过一系列的检查等，发现自己的身体是正常的，但是就是没有怀孕。这个时候就需要考虑一下是不是因为缺乏了某些营养素了。康爸爸是男性备孕不可缺少的营养素，大大提升受孕率，帮助了很多人改善了难以怀孕的问题。今天小编和大家探讨一下男性备孕不可缺乏的营养素都有哪些。
第一，男性备孕不可缺少的营养素之锌元素
我们知道，精子是男性进入女性体内之后，导致女性怀孕的决定性因素。所以精子的质量直接关系到生育质量，也关系到女性能不能怀孕的问题。而决定精子质量的最关键的元素之一，就是锌元素了。如果男性体内缺乏锌元素，或者对锌元素的吸收能力有限，就会导致男性体质差、精子质量下降、缺精、少精、死精、无精等问题。从而影响到男性的生育健康问题。
第二，男性备孕不可以吃碳酸性饮料
相信很多人都不知道碳酸性饮料具有杀精的副作用。尤其是可乐、雪碧这些类型的饮料，具有很强的杀精作用，而且，它们不但具有杀精的作用，还会引发男性体质的改变，成为酸性体质，在生育小孩期间，酸性体质是不好的，不是理想的状态，也更加容易生育女儿，不容易生育男孩。所以，男性朋友们如果准备生育小孩，就一定要避免这一类饮料的饮用。
第三，男性备孕不可缺少的营养素，水果肉类要多吃
精子质量下降已经是中国男性普遍存在的问题了，所以准备怀孕的女性需要饮食调理，对于男性来说，也需要积极配合女性，改善精子质量。不能够偏食、挑食、暴饮暴食。首先，可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些瘦肉、牛肉等，增强体质的同时，也给男性的精子带来更多的营养和活力，提高受孕的几率。
第四，适当补充保健品
当下有一些针对男性备孕阶段的营养保健品，对精子质量太差，女性难以怀孕的男人来说，可以适当补充备孕保健品，帮助提升精子的质量，达到让女方怀孕的目的。当然了，要选择市场口碑好，信得过的产品作为保健品使用，最好是有医药资质，国家认证的品牌，不要购买不正规厂家生产的三无产品，让自己的健康安全没有保障。
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