脊柱和脊椎的区别 23岁小伙患怪病脊柱扭得像麻花 脊椎侧弯锻炼方法

  【爱华网健康导读】脊椎侧弯是神经纤维瘤病的一种表现,这种病不仅会严重影响身高,还不能长时间走路,对找工作都会有很大的影响,那么该怎么治疗呢?科学的锻炼能起到很好的效果,下面就来看看有哪些锻炼方法吧。

  挺直腰板是23岁的宜昌夷陵小伙晓军的梦想,因脊柱侧弯,他的脊柱扭得像麻花,身高只有1.2米。下周,同济医院将为他进行矫形手术,拉直腰板。

  晓军童年时左右肩就不一样齐,由于不影响生活,并未在意,直到14岁后,他的颈背部逐渐突出一大块,身高落后同龄人一大截。更严重的是,他总感到呼不上气,活动半小时,就累得气喘吁吁,不得不休息。怪异的样子使他连找四次工作都遭拒。

  去年晓军在当地民政部门的帮助下,解决了治疗费用。去年12月,转到同济医院。

  昨日,在同济医院脊柱外科病房,晓军告诉记者,当地为他办了残疾证和低保,但他希望有一天能够自食其力。

  脊柱外科教授方煌介绍,晓军患的是一种遗传性的神经纤维瘤病,脊柱侧弯正是这种病的表现。变形的脊柱已经压迫到肺部,使他呼吸不能畅通,如果不及时手术,还会压迫心脏,危及生命。专家们准备下周为晓军手术,通过松解、截骨、矫形,帮助他拉直弯曲的脊柱。手术后,晓军有望拉直8—10厘米。

  目前,同济医院每年要做100余台脊柱矫形手术,此前,有与晓军类似的病例取得了良好的效果。方煌表示,晓军的这种脊柱侧弯与遗传因素有关,而青少年脊柱侧弯在我国发病率非常高,目前全国约300万青少年脊柱侧弯患者,每年新发病例40万—50万人。

  他提醒,家长往往有认识的误区,以为脊柱侧弯与站姿、坐姿、书包太重有关。如果发现孩子有双肩不等高、弯腰时双侧背部不对称,就应警惕。部分轻度的脊柱侧弯可保守治疗,仍有一部分需要手术,手术总体效果良好,最佳手术年龄是14岁。

  义诊报名

  1月16日,本周六上午9时到下午5时,同济医院门诊5楼,将开展脊柱侧弯畸形义诊活动。参加义诊的脊柱畸形患者可提前报名,16日前到同济医院免费拍X片。

  昨日病房内,严重脊柱侧弯的晓军望着窗外,他最大的愿望是像一个正常人一样生活。

  脊椎侧弯的锻炼方法

  S型脊柱侧弯病人的伸展运动:(假设病人胸部为右侧弯曲线加上腰部为左侧弯曲线)

  1、平躺俯卧型之一:

  先请病人俯卧,协助着再将病人的肠髁塉(iliaccrest)固定住压好,再请病人将右手尽量伸直去摸膝盖,而左手尽量向前越过头部伸直以牵拉两侧的背肌。

  2、平躺俯卧型之二:

  病人俯卧,协助着将病人的肠髁塉仍固定压好,再请病人双手抱着后头部,再稍微抬高头胸部向右侧弯曲身体。

  3、平躺俯卧型之三:

  病人俯卧,请病人用双手抓住床缘以固定胸部于床上,协助着再将病人的双大腿抱起来稍微抬高,再向左侧弯曲身体。

  4、跪坐型之一:

  先请病人跪坐于病人自己的脚跟上,身体再向前俯趴在地板上(用以稳定腰部的侧弯曲线),腹部紧贴着大腿,身体再尽量向前伸展,两手臂向前尽量伸直。

  5、跪坐型之二:

  同跪坐型之一一样,再来将双手掌一步跟着一步走向右侧,以弯曲身体呈向右侧弯状,并且保持这个姿势一分钟后,再慢慢恢复原位。

  6、侧躺型之一:

  请病人右侧躺(病人为胸部向右侧弯曲线),头部勿超过床缘,协助着再用双手固定住病人的肠髁塉(iliaccrest),勿使病人前后晃动,再用毛巾卷成筒状垫在胸部脊椎侧弯脊椎向右突出的地方,再请病人左手向前伸直越过头部,牵拉一段时间之后再放松休息。

  7、侧躺型之二:

  请病人右侧躺,头及上胸部要超越过床缘,协助着再用双手确实固定住病人的腰部肠髁塉,再用毛巾卷成筒状垫在胸部脊椎侧弯的脊椎向右突出处,再请病人双手向前伸直越过头部向右下弯曲,尽量支撑到不能支撑为止,再由协助者扶好休息。

  8、脊柱伸展运动之一:

  请病人面向墙壁站好,双脚距离墙壁约15公分左右,双手臂举高过头并且将双手掌贴于墙上向上伸展。

  9、脊柱伸展运动之二:

  就是双手吊单杠让身体自然垂下伸直。

  10、背直肌肌力加强运动:

  这是辅助性的运动,当前述的运动做完,有效地控制了脊椎侧弯的进行之后,再来做的是:先请病人平躺、双手各置于两侧,再请病人弓起背部,支撑30秒后再放下休息,而后循环重复之。

  11、躯干及髋关节伸直肌肌力加强运动:

  也是属于辅助性的运动。请病人平躺俯卧,双手各置于两侧,再请病人弓起背部,抬高双大腿及双手臂,支撑一小段时间之后再放松放下休息,循环几次。

  二、C型脊柱侧弯病人的肌力加强运动(假设病人为胸椎向右突出的脊椎侧弯):

  1、侧躺型之一:

  请病人左侧躺,头部勿超过床缘,协助者一样用双手固定住病人的肠髁塉(iliaccrest),勿使病人前后晃动,再叫病人向右侧弯,把上半身抬高,并且右手尽量伸直来摸右膝部,维持一段时间再放松放下。

  2、侧躺型之二:

  仍请病人左侧躺,头及上胸部则要超过床缘,协助者用双手确实固定住病人的肠髁塉(iliaccrest),再用毛巾卷成筒状垫在胸部脊椎侧弯的脊椎向左凹入处,再请病人双手抱着头部,然后做向右侧弯的运动,向上抬起头及胸部来对抗重力。

  以上就是向各位介绍的脊椎侧弯运动治疗的方法,请注意:一定要有人在旁协助的动作,在操作时,请确实做好协助者的工作,这样才能确保运动的成效,并且能避免二次伤害。

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