爱华网当自己的身体遭到对方攻击时，我们通常会用以下的劲来拦截，以使自己不受伤害。
注：下图的每个红点为自身的中心点，当然也是对方的攻击点。
图一的横截劲是最常见的拦截劲，通常用于外家拳。当对方向自己攻击时，用手臂格挡开来；使对方的攻击中心偏离方向而达不到自己的中心点。
图二的侧劲开始有“四两拨千斤”的味道了。对方的劲过来，而我用少量的力让对方的劲力偏离方向。对方的劲就如子弹打在钢盔的边缘，即改变了方向。
图三的弧劲，是太极拳初学者经常用的劲，当对方的劲朝着自己的方向袭来时，我方顺着来势，一含胸拔背，牵引着对方画个弧形，对方的劲力没有着落点，于是自己就失去了重心摔倒了。
图四的圆弧劲，很少有练太极拳的人能理解和能做到了。练太极拳说白了就是画圆，谁画得越圆，谁的功夫就越好。第一阶段是自己所画的圆无可挑剔；第二阶段能把对方带圆，并圆得无可挑剔；那么在太极拳形上的功夫就算是练成了。至于神明，尚未达到。圆弧劲，就如把对方像子弹一样的劲力化成像弹珠似的，而你劲与他劲的接触点犹如碗口的一边，你发劲时与他脱离的接触点犹如碗口的另一边，一颗弹珠掉进一个碗口边，通过一个半圆弧形，从另一边弹出。这就是我们要练的圆弧劲。
图五的圆劲是一种化解的劲，无论对方有多大的劲力，通过几个圆的化解即可让其劲力成为强弩之末。
图六的圆劲几乎接近于“神明”。太极拳的锻炼不仅是练习画圈的过程，还是一个如何将圆圈画小的过程。最后小得让人看不出你是在画圈，当对方的劲力到达你身上时，似乎是瞬间被弹出一样。此事看着对方一拳打在你身上，但他自己跌飞出去了，让普通人看不懂。能把圆劲练成这样圆、这样小的人恐怕没有几个。大多数的练习者都是在图三的弧劲阶段混了。
