缓解视力疲劳的方法缓解眼部疲劳的实用小方法-爱华网

1、屏幕亮度(电脑或电视)要柔和，有一定的对比度但不能太强烈;

2、长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟;

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3、用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟;

4、经常眨眼20分钟;

5、闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

缓解疲劳的方法如何缓解疲劳 4个方法让疲劳瞬间消失

随着工作量的不断加重，大多数人的疲劳感越来越严重，加上到家后没有得到充分的休息，形成恶性循环。那么我们应该如何缓解疲劳呢?大家别担心，让小编来给大家具体介绍一下缓解疲劳的方法有哪些吧!如何缓解疲劳放松身心，缓解疲劳一些处在

眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对于人类的作用，因此平时我们一定要注意保护它。看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了等等。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢，今天小编整理的一些缓解眼睛疲劳的方法，提供大家休息时参考用

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