来源：郭旭光（山东莱州市慢性病防治院）/ 保健时报 阅读：11 次 2015年10月19日
中医认为，天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。临床验证，按揉天枢穴可改善肠腑功能，消除或缓解肠道功能失常而导致的各种症状，还能治疗腹泻和便秘。
治腹泻的具体方法是：治疗前患者需排便，然后取坐位或仰卧位，患者或其家人可用食指和中指的指端，慢慢深压住左右天枢穴（位于脐旁2 寸处），约10 分钟后再慢慢抬起手指。一般按压一次即可见效，使大便成形。急性腹泻一日按压一次，慢性腹泻患者隔日按压一次。
治便秘的具体方法是：用中指按压两侧的天枢穴，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持一分钟左右便有便意，然后屏气，增加腹内压，即可排便。也可用右手按逆时针方向绕圈揉小腹，如属下结（结燥部位在肠的下部），只用数圈，最多数十圈便可通便。
按揉天枢穴虽可缓解便秘症状，但对肥胖的人效果可能不太明显，且不宜饭后马上进行，可在饭后半小时进行按压。对于女性来说，按揉时最好避开经期。
原文地址：陈玉琴循经指压疗法一作者：无涯学子循经指压疗法自序我没有进过医学院，更没有学过解剖学。我是一个自学中医的人，思考问题本着简单化和直观的原则。《循经指压健康疗法》就是我二十年实践的心得体会。愿以此作向资深的中医师
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循经指压疗法自序我没有进过医学院，更没有学过解剖学。我是一个自学中医的人，思考问题本着简单化和直 观的原则。《循经指压健康疗法》就是我二十年实践的心得体会。愿以此作向资深的中医师请教，尤其是中医大的教师，如果你们觉得有用，我
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