红薯苗的做法大全黑豆苗的做法大全-爱华网

豆苗鹌鹑蛋银鱼靓汤

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黑豆苗番茄炒米饭

黑豆苗拌粉条

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山楂糕拌豆苗

红薯苗的营养价值红薯的营养价值有哪些

 　　在多种古代文献中均有记载，红薯有益气补虚乏的作用，更有健脾胃，强肾阴的功效，使人“长寿少疾”。而现代医学研究也显示，多吃红薯不仅能益气生津，更有调节肠胃功能的功效，对多种肠胃疾病均有着很好的疗效。　　1、红薯有抗癌作

　　冬天吃上暖暖的烤红薯是一件很幸福的事，红薯虽然看起来不起眼，但是营养价值真的很丰富哦!红薯还有很多做法，哪些做法最有营养呢?今天爱华阅读小编就为大家介绍几款在家就可以自己动手做的红薯美食，每天换不同的口味，营养健康吃不腻，一

　　【莲藕美味做法】又到了莲藕大量上市的季节，爱吃莲藕的小伙伴们千万别错过了，脆甜的，绵软的...各有风味哟!

 　　泥鳅被誉为“水中人参”，其味道鲜美，肉质细嫩，营养丰富。在医药上也具有较高价值，是我国外贸出口的重要水产品之一。泥鳅因其适应性强、疾病少、成活率高，且繁殖力强、运输方便、饵料易得，已成为重要的水产养殖品种。　　池塘

　　红薯，又叫地瓜，性凉，味甘，归脾、肾经。红薯有什么样的营养价值?我们常常吃红薯好不好呢?红薯又有哪些营养吃法?红薯的营养价值由爱华网小编来为大家介绍!　　红薯的营养价值　　每100克红薯含有热量99kcal，蛋白质1.1克，脂肪0.2