乳腺是雌性激素的靶器官，在月经周期的前半期，雌激素水平逐渐增高，乳腺出现增殖样的变化。因此，月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房变大，紧张而坚实，甚至有不同程度的疼痛和触痛，且有块物触及。遇到这种不适，可以采取以下的方法。
一、轻轻地按摩乳房。按摩可使过量的体液再回到淋巴系统。
二、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
三、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。少吃高盐食物。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免高盐类食物。
女性月经前乳房涨痛该怎么办（三联阅读配图）
四、采用冷、热敷交替法，消除乳房不适感。
五、不要吃刺激性的食物。比如咖啡、巧克力、可乐等。医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。
月经推迟7天还没来?怎么办?下面我们一起来看看吧. 月经推迟7天还没来的原因有哪些 月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。月经推迟1
?专家指出,如果女孩月经一个月没来,需要考虑以下几种情况:第一、怀孕如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性
月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间,月经本正常的女性一定会担心。月经推迟10天还没来的原因可分为以下四种情况:1、怀孕:可在月经在月经延迟7天后,可用“孕早知试条
怀孕因素月经没来的原因:可在月经延迟7天后,可用早孕试纸测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳.房胀痛等。很多女性运用试纸检测不当,也会影响正常的结果,建
月经是女性朋友的一大生理特征，月经没来和月经推迟几天的理念是完全不一样的。推迟几天一般都是正常的，如果是很长一段时间都没来的话很有可能意味着女性朋友的身体出现了一些问题。因此，在平常生活中，女性朋友应该多注意生活细节。月经
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