血脂异常饮食调控 润肠通便的食物 调控血压、血脂,润肠通便的茶树菇无花果汤

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  今日推荐:茶树菇无花果瘦肉汤  茶树菇无花果瘦肉汤  材料:  干茶树菇50g,无花果干品2一3个,生姜3片,瘦肉250g。  制法:  材料洗净,向锅内加入适量清水煮沸,纳入上述材料,慢火煮1小时,调味即可。  杨志敏教授点评:  茶树菇营养丰富、香气独特、清脆爽口、味道鲜美,其性平甘温,有利尿渗湿、平肝健脾之功能,对于调控血压和血脂有一定作用,无花果含有多种营养成分,具有润肠通便,降低血脂等功效。故本汤品特别适合高血脂、高血压、大便不通人群保健食用,一般人群亦可食用。  禁忌:无特殊禁忌

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