熹妃传番茄汁鳕鱼 烧汁鳕鱼:东西混搭简单大气的浪漫大餐

烧汁鳕鱼:东西混搭简单大气的浪漫大餐 (2014-09-30 08:47:59)


    放假了,想不想在家来一顿浪漫大餐?

    担心煎牛排生了、熟了、过了?

    还担心浇汁咸了、淡了、稠了、稀了?

    试试这道简单大气、混搭东西的烧汁鳕鱼吧!

 

    这道烧汁鳕鱼,就很难说是西餐——鳕鱼简单腌制后煎熟,搭配简单的蔬菜或菌类,这算是经典的西式做法;煎到鲜嫩自不必说,即使火候稍微过一些,仍不失美味和营养;浇上综合了中日韩风味的万用烧汁,一把香葱点缀,外加提味去腥,东西混搭色彩鲜明;像西式主菜一样摆起盘来,配上一杯白葡萄酒,有谁说它不浪漫、不温馨!

    尤其胜在它是如此简单,又无比美味!

 

 

    其实,作为忙碌上班族的快手简餐,这也是很不错的选择——

    烧汁做好放在冰箱里冷藏;上班前拿出冷冻的鳕鱼放进冷藏慢慢解冻,回家后刚好拿出来腌制;前后不过十几分钟,简单精彩的浪漫大餐就上桌了。

    当然,也许累得感受不到浪漫情调,味道和营养却没得说!

 

    关键是用到真正的鳕鱼,而不是“油鱼”。

    太贵?过节了,还不用点儿好食材!犒劳犒劳自己吧——

 

 

 

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    先做一个万用烧汁 

 

   

    材料:

    酱油200ml,清酒100ml,味啉100ml,干红辣椒2个,大蒜5瓣,大葱1段;海带结1个,黑胡椒粒1小勺,白糖3.5大勺,水饴(麦芽糖)3大勺

    (1大勺=15ml)

   

    做法:

    1、所有材料;

    2、除白糖和水饴以外的所有材料放进锅中,混合加热,大火煮开后转小火;

    3、熬煮至汤汁剩一半时,加入白砂糖;

    4、加入饴糖;

    5、再煮5分钟后,关火;

    6、过滤出汤汁,就是我家的万用烧汁,冷却后密封冷藏,可保存2个月。

 

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   再做烧汁鳕鱼

 

     材料:

     鳕鱼两片,盐适量,胡椒粉适量,杏鲍菇1棵,香葱2棵;

     烧汁适量,食用油2小勺

 

    做法:

    1、鳕鱼提前解冻后,用厨房纸吸干表面的水分;(通常买到的鳕鱼都是这种切片封装冷冻的,厚度大约1cm左右;解冻的最好办法就是冷藏低温解冻,很适合上班族)

    2、将鳕鱼放进大碗,两面均匀撒上适量盐和胡椒粉,腌制片刻;

    3、杏鲍菇(或其他菌类及蔬菜)洗净,切成薄片;

    4、香葱切长丝,放进凉水中浸泡片刻,捞出沥干水分;

    5、起炒锅,锅烧热后加入1小勺食用油,下入杏鲍菇片,炒至熟软后,加入约1大勺烧汁;

    6、继续翻炒至烧汁均匀沾裹在杏鲍菇片上,盛出备用;

    7、另起锅,热锅中加入适量食用油,下入鳕鱼片,煎熟至两面金黄上色;此时可以加入适量烧汁,略烧入味后盛出装盘;

    8、也可以将煎熟的鳕鱼和杏鲍菇摆盘后,浇上适量烧汁,点缀葱丝,即可享用!



 注意掌握并平衡盐和烧汁的用量,腌鳕鱼用盐,烧汁也咸,用的时候先少量再调整;

    当然,当做下饭菜和当做一餐的主食,用盐量又有不同,也要调整。

    我当做浪漫西餐来吃了,所以把它归类在我的博文分类“东西异域风”了!

熹妃传番茄汁鳕鱼 烧汁鳕鱼:东西混搭简单大气的浪漫大餐

  

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