爱华网身份证上的照片，据说是人类的七种噩梦之首，时常发作于如下场景：
银行：“先生，请不要冒充他人来办理业务。海关：“请跟我来下这边的小房间。”每每当你不得已翻起身份证给别人观看的那一刻，就有一种穿着底裤暴露在光天化日下的羞耻感。当然也有人能够扭转乾坤，在拿出身份证的那一刻瞬间聚焦所有的注意力，并将之转换成赞美和羡慕：“厉害啊，你居然瘦了那么多！”
这里就有一个鲜活的例子，当红小生彭于晏苦练身材，从一个白嫩的青春男偶像蜕变成了拥有完美对称的腹肌和3%惊人体脂比的腹肌型男，简直亮瞎了一众人的双眼。
看看下图，曾经的他从小到大都是我们口中的那个小胖子，小肥仔。这一次他漂亮的打了个翻身仗。
拿出你的身份证，让羞耻感变成自豪，这样的场景谁不喜欢呢？
汤姆·汉克斯
好莱坞“阿甘”变形记
汤姆·汉克斯为电影减重50磅
又到了不露肉不畅快的夏天了。这是是一个有汽水香味、玉体横陈、活色生香、也是一个不得不开口谈谈减肥的季节。
行人们越穿越少，因而小肚腩，粗胳膊在薄薄的T恤上真是若隐若现，藏都藏不住了。都说四月不减肥，七月徒伤悲。五月不减肥，八月路人雷。筒子们准备好了面对秤上的数据了吗？
是一个人暗暗垂泪还是紧锁眉头呢？你知道吗，可能就在你黯然销魂的时刻有些人生赢家正在品尝身材事业双丰收的甜美果实。说起汤姆·汉克斯，他给我们塑造的经典形象可谓不胜枚举了，但是你也许不知道在2000年上映的一部电影《荒岛余生》里，汉克斯为达到“过一年就像荒岛待19年的效果”减重60磅，这可是实打实的20多公斤的体重啊，听说电影为了等他减重成功，特地停拍了一年才再次开机。
汤姆·汉克斯一边瘦身一边拿到了金球奖，你还有借口说忙工作瘦不下来吗？
都说减肥是对人生掌控力的体现，如果你连体重都无法控制，何谈掌控人生？
从胖到瘦纵然不容易，但也有人为了身材从瘦到胖又逆转局面再瘦回来。明星们控制身体就好像控制弹簧一样。如杰瑞德·莱托，他为了拍摄《第27章》人物传记电影更符合真实形象一下子增重67磅（30公斤）。
他花了两个月的时间从型男一下子吃成个球，演员也不是那么好当的啊。
当然这还不算最劲爆的，说起为了角色需求去迅速改变身材，掌控身体坐到忽胖忽瘦的明星首屈一指的头号人物当然要属克里斯蒂安·贝尔！
这张身材去起起伏伏的折线图清楚的告诉了你他惊心动魄的胖瘦过程。
这些年贝尔可谓是奥斯卡的劳模。他为了角色控制自己的体重减肥前前后后减重增重的体重相当于两三个成年男子的体重，最夸张的两次分别是他为电影《机械师》减掉30公斤，为《蝙蝠侠前传：侠影之谜》增重45公斤。（75公斤！哈利路亚！）
对比下贝爷最标准身材时候的体重和最新电影美国骗局里的他，真是‘胖’若两人啊。相比一个月减个三四斤就很了不起的大部分人，贝尔就好像是一个橡皮泥一样随自己任意塑造的伸缩型男神。
贝尔在《美国精神病人》中不仅拥有标准的体重，还拥有令人艳羡的肌肉比率。
这一波减肥热潮，不仅席卷到了明星、普通人。甚至还蔓延到了宠物界。比如这一只网红猫，就是宠物界瘦身成功的典型代表。这只一脸呆萌的大胖猫就是主角。他原本是一只流浪猫，后来被救助站的员工找到后取名为瘦仔（skinny）从而收留照顾，它为什么红？就是因为它惊人的体重到了18公斤（美国流浪猫吃的真好啊）。几乎到了胖的连路都走不过两米的程度，已经严重危害到身体健康了。
瘦仔（skinny）是虎斑猫，三年前被主人遗弃（或许是因为吃得太多）。
被收容所的工作人员发现后，在医生专业人士的帮助下瘦仔（skinny）开始了漫长的减肥的历程。
大家对它开始实行了严苛的政策，为了防止这只肥猫偷吃，专门加装了防盗门，展开了减肥大计。
比如运动啦，做做仰卧起坐只是小case。
甚至用食物威逼利诱运动。
夸张的是工作人员还找了只公猫和它嬉戏来激发它的斗志
让它在水中运动是为了缓解体重对关节的压力，减轻负担。
真的是费劲了心思，就是这样整整花了三年时间，瘦仔（skinny）才历尽千辛万苦瘦到了8.5公斤，真是不怕功夫深，铁杵磨成针！
看下减肥后对比的照片，是不是一下子俊美、清秀变得十分上镜了。
好了看到此是不是咬住了牙齿，握住了拳头燃起了熊熊的决心？镜头前的你不要哭！不要慌，一切都还来得及。听完我这几个减肥秘诀，相信会事倍功半！
秘诀一：：多运动，与人击掌也消耗卡路里“种一棵树最好的是十年前，其次是现在。”
