晚上孩子吃什么能长高吃什么有助于孩子长高-爱华网

　　吃什么有助于孩子长高

　　牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

　　沙丁鱼：沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼和含钙、磷较丰富的鱼松等。

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　　菠菜：菠菜是维生素的宝库，每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要，另外也可多吃含维生素比较多的油菜，莴苣和辣椒等。

　　胡萝卜：胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12等，它被称为红色的金银花。

　　柑桔：柑桔当中维生素素A、B、C含量分别是苹果的3倍。每天吃两新鲜柑桔类水果是非常好的。

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青少年吃什么能长高青少年怎么长高——简介青少年吃什么能长高？饮食是影响青少年身高状态最重要的一个因素，只要找到正确的饮食方法，配以足够的运动与充足的睡眠，长高五到十厘米是很有可能的。青少年吃什么能长高青少年怎么长高——方

小孩吃什么能长高――简介均衡营养应该是家庭保健的一项重要内容。变换饭菜花样，刺激孩子的食欲，尤其是尽可能多地满足孩子对于维生素、微量元素，以及其他成长所需的基本要素的需求。现将能促增高的食谱举例于下，以供参考。小孩吃什么

现在的孩子身体发育都比较早，但是很多人却不长个子，你知道是为什么吗?很显然的一点就是在发育期间的饮食安排不合理，那么你知道吃什么能长高吗?今天小编就向大家介绍到底吃什么能有助于孩子的身体发育，赶紧来看看吧!目录1、孩子吃什么

吃什么水果能长高梨梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管。能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，

　　孩子吃的好，营养跟得上，长高自然不是难事了。吃哪些食物长高，具体都有哪些食物呢?那么下面一起来看看爱华网小编为大家精心推荐的青少年吃什么能长高，希望能够对您有所帮助。　　吃什么水果能长高　　梨　　梨是现实生活中