编者按：又到一年年末，天气寒冷干燥，许多疾病开始威胁着我们的身体健康，及早的进行防护对我们的生活是大有好处的，那么冬季如何养肝呢?养肝护肝的食物又有那些呢?
肝是藏血之脏，既能贮藏血液，又能调节血量，与人体的活力密不可分。年底工作量大增，熬夜工作十分伤肝，所以要做好养肝护肝工作。
保肝护肝“七要诀”
1.饮酒适量
喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。
2.均衡膳食
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。
3.适度运动
为了你的肝脏健康，再怎么忙你都必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。
高原圣肽首款护肝保健品——维甘片即将于近期隆重登场，火爆上市! 维甘片源自中医经典古方，结合现代前沿科技，萃取多种抗氧化成分，经大量试验证实，维甘片能有效保护肝脏，对脂肪肝、酒精肝、药物肝等多种化学性肝损伤疾病有改善作用
编辑推荐千娇百媚——有心计的女人绽放魅力之花 让爱常青——有心计的女人独撑半边天 护夫绝招——有心计的女人口吐莲花 持家之道——有心计的女人自有杀手锏 谋事之方——有心计的女人是这样炼成的 职场沉浮——有
  防便秘小绝招 很多的人都在受着便秘的困扰，但是很多的时候又不还意思的和别人请教一些方法，所以很多的时候都去任其发展了，这是一个大错特错的方式，我们如果不好意思和别人说可以采取一些预防和治疗的小绝招来帮助自己改
让我们学习他们的美肤秘诀，搞定富二代不在话下。 现任正牌女友大S：大S的肌肤在娱乐圈的女明星中一直是被大家羡慕的，平时吃素的她特别重视对于肌肤的保养，特别是对于防晒做足了功课，即使是素颜出门也要擦高倍数的防晒霜，然后遮阳
生活中不是只有那些上档次的美白产品才能助你一臂之力，实际上还有一些小方法能让你不花一分钱就达到美白肌肤的目的，究竟这些招数是什么呢?是否真的这么凑效呢?让我们一起去看看吧!试了才知道。 一、长期服用醋蛋液，使皮肤变得
爱华网