【原材料】：银耳2小朵、黑木耳5朵、桂圆干6个、红枣6个、红皮花生1小把、莲子15粒。
【双耳桂枣花莲汤的熬煮过程】：
1.银耳和黑木耳用冷水浸泡20分钟，至双耳发胀变软。
2.泡发好的双耳用手撕成小块。
3.锅里放入足量冷水，放入双耳块。
4.红枣洗净去核，桂圆干剥掉外壳去核。
5.红枣和桂圆肉放在汤锅中。
6.干莲子用冷水泡20分钟至莲子变软。
7.如果受不了莲子的苦味，用一根牙签穿过莲子，把莲心去掉。
8.花生米和莲子放在汤锅中。
9.开大火熬煮至水开，转中火炖煮30分钟即可。
“七夕”节要到了，把这款靓汤送给大家，保养好自己的肌肤，人人拥有一头秀丽的长发
枸杞因强大的养生功效而被人们所熟悉，那你知道枸杞的功效与作用具体都有哪些吗?枸杞子泡水喝的功效如何?枸杞除了泡水喝还有很多的食用方法，今天小编给大家介绍桂圆红枣枸杞茶看看它都有哪些养生作用吧!桂圆红枣枸杞茶用料：红枣25个、
如今，随着社会生活节奏的加快、竞争压力的加剧，很多女性出现月经不调、痛经、肌肤暗淡无光、脸上长色斑等衰老迹象，让人很无奈。女人要从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽女
桂圆红枣茶】食材：桂圆、红枣、红糖；步骤：1、干红枣、干桂圆分别漂洗几次；2、电饭煲加足量水，放入红枣、桂圆，水开后，加入红糖，炖煮半小时以上，关火，微热后，即可饮用。（可以淋一点蜂蜜；根据自家的炖盅决定焖煮的时间）煮好的桂圆红枣茶要趁热喝，煮茶
桂圆红枣莲子汤功效：养心安神，补气血，健脾胃，润肺止咳等材料：干银耳：10g ； 莲子：25g（约15个）；干桂圆肉：40g（约20个）；红枣：28g（约10个）；酥梨：180g(约1个）；冰糖：90g（以上材料分量可根据个人喜好调整，不过建议银耳不要放太多了，用水一发就好大一碗呢）银耳我用温水
桂圆红枣茶，制作时需要干红枣、桂圆肉、冰糖蜂蜜等材料。其中红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火・如果上火了，可以煮苹果
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