爱华网对于性爱中的男女来说，我们都渴望让彼此获得高潮。但由于生理上的差异，总是导致男性很容易获得高潮，女性却迟迟不来。而为了满足男性的心理，更是出于爱他的原则，不少女人都会伪高潮。甚至一些女人，终身也未曾感受过高潮，但她们都为了自己的伴侣假装过高潮。而这些伪高潮，甚至让男人丝毫不会觉察。但是也有一些女人，对此感到愧疚，认为是自己欺骗了丈夫。其实，女人不必对此感到内疚，你大可好好享受伪高潮带来的快感，让性爱更加美好。
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关于高潮，人们总有很多疑问和未知，《印度时报》近日总结了享受高潮必知的20件事，和伴侣一起学习一下吧。
1、年龄增大不影响高潮
很多人担心，随着年龄增加，性趣减退，会高潮全无。事实上，随着年龄增加，性爱会变得更好，高潮也不会消失。
2、安全套不影响高潮
安全套不影响高潮，也不必担心戴套会导致早泄。
3、一次性爱可体验多次高潮
很多人觉得在一次性生活当中，能体会一次性高潮就已经很满足了，但其实很多女性在一次性爱中可体验多次高潮。
4、性生活中别分心
在性生活中，分心是高潮“拦路虎”。要想更多享受高潮，性爱中务必做到心无杂念。这样才能更好的投入到性爱当中。
5、性生活中别忽略乳头
乳头是高潮“开关”。性爱过程中，丈夫轻轻爱抚妻子乳头是帮助其达到性高潮的极佳方式。
6、性意识有助于唤起高潮
意念有助于达到高潮。研究发现，夫妻间共享一些“黄段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戏，有助于更好享受性高潮。
7、性高潮可以缓解疼痛
高潮缓解疼痛。进入性唤起状态可有效缓解头痛、手术疼痛和关节疼痛等多种常见疼痛症。高潮时释放的催产素也有助于缓解疼痛，改善情绪。
8、女人们可以伪高潮
高潮可以装出来。研究发现，为了让伴侣感到自信，很多女性可以在性爱过程中装出高潮。
9、性生活中别带着压力
压力阻碍性高潮。压力大很容易导致夫妻性爱不欢而散。通过练习瑜伽或冥想打坐放松身心，有助于改善性生活，更好地享受性高潮。
10、女人的性高潮持续多久
女性高潮平均6-10秒，有时候还会长达20秒。
11、女人性高潮时的反应
美国《大都市》杂志性爱专栏载文称，女性真正达到高潮前，阴蒂收缩，心跳加快，瞳孔扩大，阴道肌肉“痉挛”，双脚弓起，乳头坚挺。
12、运动有助于达到性高潮
一些女性可能在健身过程中感受到高潮，研究人员称之为“核心高潮”，因为这种高潮与核心肌肉群训练密切相关，如攀爬、骑车和举重等。
13、达到性高潮的时间不同
达到性高潮所需时间长短因人而异，但美国《赫芬顿邮报》刊登性学专家克雷格·S·尼德伯格博士完成的一项新研究发现，男性从插入到射精(性高潮)的平均时间大约为7分钟。
14、女性高潮分为多种
女性最常见的是通过刺激阴蒂而达到的“阴蒂高潮”。除此之外，还可以有“阴道高潮”和刺激乳头达到的高潮等。
15、性前戏是高潮的助力
夫妻性爱过程中，爱抚和亲吻等前戏有助于增加性器官血流量，为性爱做好充分准备，这样性高潮才会水到渠成。
16、自慰也可达到高潮
无论男女，自慰都被认为是体验性高潮的最简单方式。
17、性爱姿势影响高潮
比如，后入式可更好地刺激女方G点，更容易使其达到“阴道高潮”。
18、了解女性的G点
每个女性G点位置都不同，因此识别G点位置对高潮具有举足轻重的作用。
19、男人也有高潮G点
尼德伯格博士表示，与女性一样，男性也有G点——阴茎龟头下方一小块极敏感的区域。
20、不是人人都能达到高潮
有些人无论何种刺激都无法产生高潮，这被称为“性快感缺失”或“无高潮症”。健康问题或神经刺激问题都可能会导致无法达到性高潮。
知名两性品牌LELO曾说过，高潮不是唯一的目标。当然，这并不是说性高潮完全不重要。但是否达到性高潮与享受性爱是两回事，也不会影响男女之间的性关系。
