梅菜扣肉的家常做法 增能抗寒的家常肉菜

我们都是无肉不欢的肉食者 增能抗寒的家常肉菜

据天气预报,北方大部分地区明日起将先后出现大风、强降温及强雨雪天气,大家要做好保暖防冻的准备。气温骤降除了要增加保暖衣物外,用饮食来补充身体中的热量也是很好的方法。明天又是周末,选几样家常菜给家人尝尝吧。
 

家常红烧肉

 

 

 

原料:五花肉、冰糖、葱、姜蒜、料酒、老抽、五香粉

做法:

1. 五花肉切寸丁;锅中水沸后,放入肉块,再沸后,撇去浮沫,捞出肉块用水冲净。

2. 另烧一锅水,放入葱、姜、蒜、料酒、五香粉,再放入肉块,水沸后,倒入砂锅小火煮一个小时;放入老抽、冰糖、盐,小火继续熬煮半个小时,收到汤汁浓稠装盘即可。

 

腊肉土豆片

 

 
 

原料:土豆、腊肉、青椒、葱、油、生抽、盐、鸡精

做法:

1. 土豆去皮切薄片,泡入清水中备用,青椒切块,葱切段,腊肉切片。

2. 锅内烧热油,放入腊肉煎透明,盛出备用,余油放入土豆片煎至土豆片泛黄,放入青椒和葱继续翻炒至土豆片两面金黄。

3. 放入入少许生抽,盐,鸡精和炒好的腊肉翻炒均匀即可。

 

孜然羊肉

 

 

 

原料:羊肉、鸡蛋、面粉、油、盐、味精、料酒、香油、水淀粉、孜糖

做法:

1. 羊肉切片放碗里,加鸡蛋、淀粉、面抓匀。

2. 炒勺坐油,待油五成熟,下肉片划开后倒出;原勺留油,加辣糊、盐、糖、味精、料酒、孜然,倒入肉片,颠勺,拢点芡,淋香油,出勺即成。

 

辣炒猪肉

 

 

 

原料:猪肉、油、鸡精、姜、蒜、朝天椒、料酒、生抽、老抽、蒜苗、生粉

做法:

1. 猪肉切丝,用油、生抽、胡椒粉、生粉、料酒、鸡精腌制。

2. 锅中倒入油,将姜、蒜、小米椒,蒜苗白色部份,将腌入味的肉丝倒入,用筷子迅速搅散,倒入蒜苗绿色部份。

3. 肉丝变色后,调入适量老抽,熟了就可以起锅了。

 

湘味扣肉

 

 

 

原料:五花肉、油、蜂蜜、豆豉

做法:

1. 带皮的五花肉一大块,切大块放锅里蒸熟,蒸熟后在肉皮上抹上一层蜂蜜。

2. 抹好蜂蜜后放入油锅里炸,炸至肉皮成金黄色,炸的时候要盖上锅盖,以免被油烫到。

3. 炸好后放入滚烫的热水中烫,肉凉了以后切成片,放上豆豉,放入锅里蒸20分钟左右即可。

 

菠萝鸡翅

 

 

原料:鸡翅、菠萝、红彩椒、大蒜﹑生姜﹑香葱﹑八角﹑香叶﹑桂皮﹑红辣椒、老抽﹑盐﹑白糖﹑料酒

做法:

1. 红彩椒切块;菠萝切块;鸡翅冲洗干净划几刀,鸡翅中放入1勺盐和半勺白糖,倒入适量料酒,放入菠萝,将鸡翅、菠萝与调料拌匀,腌制1小时。

2. 锅烧热,小火煎制鸡翅,煎至两面金黄即可,加清水没过鸡翅,放入葱姜蒜﹑八角﹑桂皮﹑香叶和红辣椒。

3. 再把腌鸡翅的汤汁、老抽倒进去,大火将锅烧开,撇去表面的浮沫,改为小火慢慢煮,煮至汤汁下去一半,再放入菠萝、红彩椒。

4. 再炖5分钟,大火收汁,收汁时候要不停的搅拌即可。

 

可乐鸡腿

梅菜扣肉的家常做法 增能抗寒的家常肉菜

 

 

 

原料:鸡腿、生菜、蒜、香葱、香叶、八角、桂皮、可乐、酱油、盐、水淀粉、料酒

做法:

1. 鸡腿洗净,放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净。

2. 鸡腿放入锅内,放入酱油、可乐、盐进行调味,放少许料酒,加清水没过鸡腿,大火煮开,撇去浮沫,改为小火煮15分钟。

3. 锅中剩少半的汤汁时,盛出两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

4. 鸡腿稍凉时,剁小块。生菜铺在盘底,鸡腿放上面,淋芡汁即可。

 

健康版水煮肉片

 

 

 

原料:里脊肉片、西红柿、蛋清、木耳﹑金针菇﹑黄豆芽﹑油菜、葱姜蒜、淀粉、盐

做法:

1. 里脊肉片内加入蛋清和2勺淀粉,抓匀腌制;西红柿去皮,切小丁。

2. 锅多放油烧热,把肉片放进去滑炒,炒至肉片颜色变白,出锅,沥出多余的油。

3. 锅中留少许底油,葱姜蒜末下锅爆香,放入西红柿丁,小火进行翻炒,至糊状时,加适量水,加入盐进行调味。

4. 锅开后,放入里脊肉片煮2分钟,再把所有的配菜放进去,煮3分钟,即可出锅。

  

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