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最近，网上流传着很多关于晚上关灯后玩手机对眼睛伤害的文章，看完着实一惊，回想确实如此：
一天当中的不同时刻：上厕所、起床后、在车上、吃饭时、睡觉前，我们竟然都在看手机。
而在这其中，堪称“视力杀手”的不良习惯就是——关灯看手机!没错，我们早已经习惯在睡前，关上灯看看朋友圈、聊聊天了。
关灯看手机 究竟有多伤眼?
华厦泉州眼科医院的专家提醒：在周围都是黑暗的情况下看手机，不仅仅是对眼睛的伤害，还有对健康的伤害!
有证据表明，黑暗中玩手机会导致视网膜过度劳累，从而可能损伤视力，让人患上近视、散光、视力偏差等眼部问题。
其中，最为严重的是：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，导致青光眼的发生，还会造成眼部黄斑病变，导致视力急速恶化等，形成永久失明。
这些伤害包括了从眼表到视网膜的很多方面……
听完华厦泉州眼科医院的专家介绍后，觉得有些还是挺有道理的。于是，找来了拯救的办法：恢复视力的三大奇穴。
一、按摩晴明穴
要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了。晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。
在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。
二、按摩丝竹穴
丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。
按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的。
三、按摩攒竹穴
攒竹穴位于足膀胱经经脉，在眉毛内侧有一个凹陷的地方，这就是攒竹穴，按摩这个穴位对于眼睛疼痛是很有帮助的。
最后，眼睛疲劳吃甘薯
华厦泉州眼科医院的专家介绍，甘薯具有“补 中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质，能有效的缓解眼睛疲劳。更多爱眼护眼常识，欢迎关注xmyanke。
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