爱华网很多人以为，只有到老了的时候，才会有心血管疾病。殊不知，我们的30岁以后就加速了，早点“养”血管，胜于老来“治”。
随着年龄的增长，患病风险会上升。在“三高”中，高血脂因为没有明显的临床症状，被称为血管的“隐形杀手”，但是发病后对全身脏器影响及危害性极大。
全身的重要器官都依靠动脉供血、供氧。高血脂患者“血稠”，血流缓慢，血液中过多的脂质沉积于血管壁，形成粥样斑块。
粥样斑块使血管壁硬化变窄，最后导致血管硬化，80%的血管硬化是由高血脂造成。
高血脂对身体的损害是隐匿、渐进的和全身性的，主要表现为血脂检查异常。
当高血脂造成心脑血管疾病并产生心绞痛、心肌梗塞、偏瘫等严重的症状，甚至危及生命的时候，此时已经比较严重了，因此尽早的降血脂很有必要。
降血脂不能仅靠药物
首推降脂“神物”：荞麦
心血管专家普遍认为，科学的降脂，决不能仅靠药物，还要从饮食、运动等多方面着手。
荞麦是常见的粮食作物，有五谷之王的美誉，其营养价值丰富更被称为降脂“神物”，苦荞真的有这么神吗?下面我们就来看看它到底有多厉害吧。
荞麦中的芦丁可以清洗血液、软化血管，改善人体微循环，同时可以使高血脂患者的脆弱血管得到恢复。
维生素E消除自由基自由基会削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老。
荞麦中的维e有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，消除皮肤的色素沉淀，增强人体免疫力。
膳食纤维可促进胃部的血液循环有好处，可以改善胃部不适，从而促进体内有毒物质的排泄，降低总胆固醇的含量。
荞麦：泡茶、煮饭、做枕头
三招搞定血管“隐形杀手”
1、荞麦茉莉茶
预防胆结石，降低胆固醇宜用玻璃茶杯，荞麦用加入茉莉花，水温在85℃左右，加盖焖3分钟，待其变温即可饮用。
荞麦茉莉茶中镁的含量较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低胆固醇，可辅助治疗高血脂、预防胆结石。
2、荞麦饭
降糖、降血脂、润肺先将荞麦略泡10分钟左右，再和大米混合，按常规的水量及时间煮饭即可。
荞麦搭配大米可以起到排毒、降糖、降血脂、软化血管、润肺、强身健体的作用。
3、自制荞麦枕
活血通脉、镇静安神拿针线缝一个和枕头差不多大小的口袋，留出一边不缝口。将晒干、消毒的荞麦皮分等，均匀倒入，缝合放入枕头即可。
荞麦枕具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、调养脏腑等作用。
荞麦有降脂“神物”的称号，不仅可以泡茶、煮饭还能枕着睡觉来降血脂、软化血管、活血通脉。
它是高血脂患者和预防高血脂朋友的首选。快告诉身边的每一位朋友吧！
